Quero sair de um marombeiro normal pra um atleta com 18 anos

[japo.]

Mano,negócio é mais sério.

posta uma foto do shape só pra gente avaliar.

[Apollo Galeno]

3 horas atrás, Rolliver disse:

Eu quero ser um atleta

Mano......Se quer ser atleta..primeiro apreenda a seguir regras e padronizações (tipo a do forúm aqui Brow).

Segunda Man.....saca só......tipow....se não rolar a parada da dieta.....a coisa não flui na moral!

Só Brow...

TMJ

[Rolliver]

46 minutos atrás, japo. disse:

Mano,negócio é mais sério.

posta uma foto do shape só pra gente avaliar.

Man dps do que os caras disseram eu até desisti das fotos kkk

Mas já posto deixa só chegar em casa

[VNS]

11 horas atrás, Rolliver disse:

Man dps do que os caras disseram eu até desisti das fotos kkk

Ja ta ai uma coisa que atletas de verdade nao usa a palavra desistir . Acho q vc ta muito novo pra estas coisas, eu com 18 anos nao sabia nem oque queria de verdade e tem coisas que ja fiz que me arrepemdo ate hoje de ter feito. Uma delas foi encher o rabo de Buclina e rarical pra engorda , sai do 42 kg direto p quase 70 😂😂. Cheguei a usar roupa numero 42, quem antes comprava na seção de 16 anos  . Ate hoje sofro com gordura acumulada no meu braço e odeio isto. 

[Rolliver]

Tô bem feliz com esse shape agr, ainda n é oq eu acho perfeito mas tô gostando p krl, em janeiro eu comecei a seguir uma dieta bem certa msm, macros tudo contadinho, treina pesado p krl, e um ciclo dahora, eu tava bem gordo, tava ruim o bagulho kkk, agr tá dahora