Carregando...
Ir para conteúdo

Ponte Cruise

Avalie este tópico:


Post Destacado

Boa Tarde  Equipe !!! 

Espero que todos estejam Bem ...

Recruta Sardinha do BTL do CÃO pronto para mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno kkkkkk

Espero que tenha atendido as expectativas para essa atualização, como sempre apreensivo.

O peso desceu , vi mais definição.. Esperando a bolde Bater pra encher esse garoto... Porra me chamaram de frango na academia kkkkkk

Segue o plano...

 

FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS =  Força Normal  ..... Recuperação esta boa.

 

CABELO / PELOS =  Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos  crescendo rápido. 

 

0 a 100% A DIETA =  100% orientado.  Estou sentindo muita fome na parte da manhã.. Sofri com muitos gases e constipação.

 

HIDRATAÇÃO =  100% consumo diário conforme orientado.

 

TREINO = Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100%.  

 

LIBIDO =   Controlado (normal)

 

ACNE = Normal.

 

MAMAS =  Sem dor, caroços ou sensibilidades.

 

ALGO A MODIFICAR NA DIETA =   ok! Aceito propostas. 

 

SUPLEMENTOS =  OK ... Assalt, D3 e VIT C.

 

 

2º semana e 2 dias - # 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml

                                   # 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml

 

 

 Vamos aos parâmetros, exames e as tendências ... kkkkkk

 

                                                                              281 dias de Projeto

 

Peso.jpg

medidas.jpg

 

Frente.jpg

Lateral.jpg

costas.jpg

 

Segue o plano..

 

TMJ sempre...

 

 

 

Link para o post
Compartilhar em outros sites

  • Respostas 173
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Membros mais ativos neste tópico

Posts mais populares

Boa Tarde Equipe !!!   Espero que estejam todos Bem... Vamos de atualização pontualmente @Apollo Galeno Então nessa quinzena me sinto maior, confiante... Alguns dias acordei muito seco,

As de sunga preta foi em Janeiro/2020 88 kilos As de sunga vermelha atual 76 kilos Só agradecer.. Vamos pra cima. TMJ

Bom dia amigos !!!    Espero que todos estejam bem...   Vamos para mas uma atualização pontualmente @Apollo Galeno.   Mas 15 dias, desafio mantido, foco e determinação.  

Imagens postadas

  • Moderador
6 horas atrás, Edu disse:

Recruta Sardinha do BTL do CÃO pronto para mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno kkkkkk

Sunglasses Hello GIF by Halloween

Menos....muito menos caraiiii! kkkkk

Essa Bold está estranha! kkkkk

6 horas atrás, Edu disse:

Porra me chamaram de frango na academia kkkkkk

Fioteeee Sardinha.....quando isso ocorrer já chama o cara junto e fala para mostrar o ABS....kkkk....ou mostrar definição de dorsal! kkkk

Vc Sabe que a Bold não irá lhe dar o maior volume do mundo né.....mas irá lhe dar o melhor ganho de qualidade que já viu!

Como ainda estamos no inicio vou fazer pequenos ajustes apenas....

Sugestão:

Projeto: (junte as duas e use via de administração intramuscular)

# 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml

# 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml

Dieta 

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

2 fatias de pão de forma integral

100g de Mamão

1 Banana

50g de aveia

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

200g batata ou mandioca ou abobora ou mix das 3

150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana)

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes)

Durante o treino= 1000ml de agua  20g de dextrose

Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)=

02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 

40g Whey protein 

50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo)

Vit. C 250mg

17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua

Jantar - 18hs

200g batata ou mandioca ou abobora ou mix das 3

150g de feijão

150g Frango grelhado ou boi

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

1 Paçoquinha

1 Laranja

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

250 ml de iogurte (faça o seu )

50g de tapioca

Vit. C 250mg

 

Água=  3,8 litros por dia

Aeróbico=  1x ao dia apenas  durante 6 dias na semana

Próximas fotos na data = 30/10

TMJ 

Link para o post
Compartilhar em outros sites
1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Sunglasses Hello GIF by Halloween

Menos....muito menos caraiiii! kkkkk

Essa Bold está estranha! kkkkk

Fioteeee Sardinha.....quando isso ocorrer já chama o cara junto e fala para mostrar o ABS....kkkk....ou mostrar definição de dorsal! kkkk

Vc Sabe que a Bold não irá lhe dar o maior volume do mundo né.....mas irá lhe dar o melhor ganho de qualidade que já viu!

Como ainda estamos no inicio vou fazer pequenos ajustes apenas....

Sugestão:

Projeto: (junte as duas e use via de administração intramuscular)

# 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml

# 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml

Dieta 

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

2 fatias de pão de forma integral

100g de Mamão

1 Banana

50g de aveia

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

200g batata ou mandioca ou abobora ou mix das 3

150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana)

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes)

Durante o treino= 1000ml de agua  20g de dextrose

Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)=

02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 

40g Whey protein 

50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo)

Vit. C 250mg

17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua

Jantar - 18hs

200g batata ou mandioca ou abobora ou mix das 3

150g de feijão

150g Frango grelhado ou boi

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

1 Paçoquinha

1 Laranja

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

250 ml de iogurte (faça o seu )

50g de tapioca

Vit. C 250mg

 

Água=  3,8 litros por dia

Aeróbico=  1x ao dia apenas  durante 6 dias na semana

Próximas fotos na data = 30/10

TMJ 

o bicho vai pegar kkkk coisa boa ai esse protocolo viu kkkk vai com tudo kkkk

Link para o post
Compartilhar em outros sites
Em 15/10/2020 em 20:55, Apollo Galeno disse:

Menos....muito menos caraiiii! kkkkk

Bem menos kkk tá suave....

Em 15/10/2020 em 20:55, Apollo Galeno disse:

Essa Bold está estranha! kkkkk

Será !? Vamos ver qual é a dela nessa próxima quinzena.. kkk

Meus dias estão sendo muito intenso, fecho o dia no relógio com 1500 calorias ... 

 

Em 15/10/2020 em 20:55, Apollo Galeno disse:

Vc Sabe que a Bold não irá lhe dar o maior volume do mundo né.....mas irá lhe dar o melhor ganho de qualidade que já viu!

Então... sei que não sairei um Brandão com a ela agora kkkkk , pois bem ainda não estamos prontos para essa conversa kkkk.... Mas contrapartida pelo menos espero ser promovido a Soldado com esse empilhamento kkk

Brincadeiras aparte Vamos atrás da Qualidade  e Maturidade.. Estou muito empolgado...

 

Abraços

 

TMJ sempre

 

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • 2 semanas depois...

Boa Noite !!! 

Espero que todos estejam Bem ...

 Mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno

Segue o plano...

 

FORÇA / RESISTÊNCIA / CARGAS =  Força Normal  ..... Grupo Muscular recuperando com 2 dias.

 

CABELO / PELOS =  Cabelos crescendo normal, sem queda. Pelos  crescendo rápido. 

 

0 a 100% A DIETA =  100% orientado.  

 

HIDRATAÇÃO =  100% consumo diário conforme orientado.

 

TREINO = Hitt 6 x semana 1 X ao dia e musculação 100%.  

 

LIBIDO =   Controlado (normal)

 

ACNE = Apareceram algumas no ombro, estou passando o sabonete indicado.

 

MAMAS =  Sem dor, caroços ou sensibilidades.

 

ALGO A MODIFICAR NA DIETA =   Gostaria se possível de substituir o espinafre.

 

SUPLEMENTOS =  OK ... Assalt, D3 e VIT C.

 

 

4º semana e 3 dias - # 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml

                                   # 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml

 

 

 

                                                       296 dias de Projeto

 

peso.jpg

medidas.jpg

 

frente.jpg

lateral.jpg

costas.jpg

costas2.jpg

 

TMJ

abraços..

 

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • Moderador
4 horas atrás, Edu disse:

 Mais uma atualização pontualmente @Apollo Galeno

 

Fiote.....de tubarão.....

Meu ponteiro que está podre do dia hj.....não curto fazer  as coisas com a sinapse meio que igual vela de fusca 69..kkk

Responda essa msg com uma piada escrita.....(pode ser curta).....apenas para o seu topico ficar azul e amanhã eu saber que tenho que vir aqui te deixar mais zica que ontem. Pode ser!? kkkk

TMJ....

A...e pelas fotos daqui a pouco vou conhecer toda sua casa já.....(pelo menos os muros)....kkk

Link para o post
Compartilhar em outros sites
3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Fiote.....de tubarão.....

Meu ponteiro que está podre do dia hj.....não curto fazer  as coisas com a sinapse meio que igual vela de fusca 69..kkk

Responda essa msg com uma piada escrita.....(pode ser curta).....apenas para o seu topico ficar azul e amanhã eu saber que tenho que vir aqui te deixar mais zica que ontem. Pode ser!? kkkk

TMJ....

A...e pelas fotos daqui a pouco vou conhecer toda sua casa já.....(pelo menos os muros)....kkk

Fala grande autarquia...

Vai conhecer mesmo.. Kkkk fico correndo atrás da melhor iluminação, pq a câmera só Jesus...

Tmj

 

 

 

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • Moderador

Sigamos no objetivo de subir a balança com qualidade....

Vamos que vamos....

Nas fotos é nitiido que está mais fibrado.....e quando temos fibras temos menor quantidade de gordura....e evidente maior massa muscular. Bem o perfil da Bold. Os ganhos com ela são de maior qualidade.......nada absurdo....mas com qualidade.......

A dieta virá em base de soco agora....espero que seja o Balboa! kkkk

Sugestão:

Projeto: (junte as duas e use via de administração intramuscular)

# 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml

# 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml

Dieta 

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

2 fatias de pão de forma integral

100g de Mamão

1 Banana

50g de aveia

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

200g arroz ou macarrão

150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana)

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes)

Durante o treino= 1000ml de agua  20g de dextrose

Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)=

02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 

40g Whey protein 

50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo)

Vit. C 250mg

17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua

Jantar - 18hs

350g arroz ou macarrão

150g de feijão

150g Frango grelhado ou boi

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

1 Paçoquinha

1 Laranja

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

250 ml de iogurte (faça o seu )

200ml de suco de uva integral

2 maças

Vit. C 250mg

 

Água=  3,8 litros por dia

Aeróbico=  1x ao dia apenas  durante 6 dias na semana

Próximas fotos na data = 16/11

TMJ 

Link para o post
Compartilhar em outros sites
41 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Sigamos no objetivo de subir a balança com qualidade....

Vamos que vamos....

Nas fotos é nitiido que está mais fibrado.....e quando temos fibras temos menor quantidade de gordura....e evidente maior massa muscular. Bem o perfil da Bold. Os ganhos com ela são de maior qualidade.......nada absurdo....mas com qualidade.......

A dieta virá em base de soco agora....espero que seja o Balboa! kkkk

Sugestão:

Projeto: (junte as duas e use via de administração intramuscular)

# 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml

# 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml

Dieta 

Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna.

Café - 06:00

03 Ovos mexidos

01 Xícara de café

Vit. C 250mg

2 fatias de pão de forma integral

100g de Mamão

1 Banana

50g de aveia

11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna

Almoço - 12:00

200g arroz ou macarrão

150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana)

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

2 Azeitonas

Vitamina D3 5000ui

Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino)

1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes)

Durante o treino= 1000ml de agua  20g de dextrose

Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)=

02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 

40g Whey protein 

50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo)

Vit. C 250mg

17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua

Jantar - 18hs

350g arroz ou macarrão

150g de feijão

150g Frango grelhado ou boi

2 Azeitonas

Salada verde (couve ou brócolis ou alface)

80g de espinafre

1 Paçoquinha

1 Laranja

Ceia -  22hs

03 Ovos mexidos

250 ml de iogurte (faça o seu )

200ml de suco de uva integral

2 maças

Vit. C 250mg

 

Água=  3,8 litros por dia

Aeróbico=  1x ao dia apenas  durante 6 dias na semana

Próximas fotos na data = 16/11

TMJ 

Vamos nessa, segue o plano. ... 

Aqui não tem queixo de vidro não.... Essa quinzena vai ser boa....Bora pro conflito...

Abraços.. 

TMJ sempre....

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
  • Conteúdo Similar

    • Por _KRT_
      Bom dia Senhores,
      Venho humildemente pedir o auxilio de vocês, iniciei uma TRT a pouco tempo pelos seguintes sintomas:
      - Libido/Desejo Sexual BAIXO/PÉSSIMO, Ereções somente com tadalafila <- Este é o principal sintoma que mais me incomoda.
      - Sono durante o dia
      - Memoria ruim
      - Sensação de estar sempre "cansado"
      Procurei diversos urologistas/endocrinologistas para tentar resolver meu problema e todos me informavam que eu estava NORMAL, e realmente, minha testo natural ao meu ver, não é baixa.
      Encontrei um que me ajudasse com a indicação da TRT, porem acredito que o mesmo não seja tão experiente.
      Me indicou então deposteron de 15 em 15 dias e assim estou seguindo.
      Ao iniciar a TRT, minha libido que ja era PÉSSIMA, ZEROU DE VEZ, ou seja, fiquei 1 semana e meia, sem que o menino desse sinal de vida, entrei em contato com o médico e o mesmo disse que era psicológico, que nao poderia estar acontecendo.
      Logo na primeira semana, ja senti sensibilidade no peito esquerdo, e como ja tive ginecomastias, sei muto bem que isto é gineco surgindo.
      Então falei com ele novamente e o mesmo me pediu exames (segue exames abaixo - O ultimo que fiz e o penúltimo que fiz antes de iniciar a TRT), o exame foi feito no mesmo dia que eu deveria aplicar a deposteron, ou seja, fiz o exame cedo e apliquei anoite.
      Senti uma "melhora" na libido, ereções estão mais rígidas, porem a libido ainda insiste em ficar baixa e para piorar, estou com o peito esquerdo sensível e com um carocinho dolorido.
      Antes eu tomava 5mg de Cialis Diario e tinha uma libido FODAAAA!!!... hoje eu posso tomar 100mg que nao surte efeitos, nem efeitos colaterias, NADA.
      Ja testei: 
      - Cialis Original (antes da TRT ele funcionava bem cmg, hoje nao funciona mais)
      - Tadalafila da Medley, Eurofarma, manipulados, etc...
      Tenho mais 1 ampola de Deposteron, e vou dividir ela em 2 aplicações - 100mg por semana ao inves de 200mg a cada 15 dias, para ver se a oscilação esta me atapalhando.
      @Apollo Galeno me ajuda por favor, Sou novo no fórum, mais vi que você é o mestre dos magos do fórum, pensa num cara desesperado, sou eu! kkk
      Não estou tomando nenhum IA, o médico disse que nao precisa, mas estou com tetinha de cadela prenha e dolorida.
       
      Idade: 32
      Altura: 1,87
      Peso: 85kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não utilizo.
      Problemas de Saúde e história de cirurgias:
      - Ginecomastia (Surgiu sem eu estar fazendo de qualquer tipo de anabolizante)
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
      Exames Feitos 13/05/2020
      Motivo dos exames: Queixa de BAIXA LIBIDO e Sensibilidade no peito esquerdo (Formou um caroço dolorido e ainda persiste)





       
      Exame feitos: 28/02/2020 - ANTES DE INICIAR A TRT












       
       
      Tempo de treino: +10 anos (Treino sem ambição de ficar, somente para chegar ao meu "natural" máximo)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      1º - 01 Durateston (1 ampola por semana/Terça-Feira) + 01 Deca (1 ampola por semana/Quinta-Feira) / Por 8 semanas - Este ciclo eu fiz a mais de 10 anos.
      2º - 01 Durateston/Semana + Oxandrolona / 8 Semanas - Este Ciclo eu fiz faz uns 4 anos.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      TRT - 01 Ampola (2ml) de Deposteron - 14 em 14 dias (prescrição médica - Endocrinologista) 
      Divisão de treino e horário do mesmo: Segunda a sexta - divisão ABC (Arroz com feijão)
      Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Não sigo uma dieta regrada, porem como o mais limpo possível - Arroz branco e frango/carne vermelha e FDS lixo.
       
      OBS: 
      - Não Bebo: Pq ai a libido ZERA DE VEZ e nem com milagre sobe.
      - Fumo de vez em NUNCA ( 01 cigarro a cada 6 meses, quando fico muito nervoso é a unica coisa que me acalma, fumar 1 cigarro)
      - Não uso drogas - Pq a libido zera tbm, igual bebida.
    • Por Batata...
      Salve galera, resolvi abrir um tópico para relatar uma nova fase de um novo objetivo...
      Nome : Sidney
      Idade : 51 anos
      Altura : 175 cm
      Peso atual : 78,5 kg
      Nível de atividade : Extremamente ativo
      Objetivo inicial: Força e resistência para ( primeira maratona de 21 km e segunda de 42 kg ) 
      Medidas atuais:
      circunferências
      Braço: 41,8 cm
      Antebraço: 34 cm
      Perna: 60 cm
      Panturrilha: 37 cm
      Ombros: 62,5 cm
      Peito: 115 cm
      Cintura: 82 cm
      Abdômen: 84 cm
      Quadril: 99 cm
      7 dobras
      Subscapular: 9 mm
      suprailíaco: 9 mm
      Peito: 5 mm
      Axila: 5 mm
      Tríceps: 3 mm
      Abdômen: 6 mm
      Perna: 4 mm
      Avaliação física atual
      Abdominal completo = 47 repetições / 60 segundos
      Barra fixa = 32 repetições / 39 segundos
      Flexão = 50 repetições / 76 segundos
      100 metros = 14,3 seg

      1 RM básicos atuais
      Supino reto 141 kg
      Levantamento Terra 188 kg
      Agachamento 170 kg
      Dieta:
      Antes do cut em novembro era de 3500 kcal peso de 88,5 kg... Durante cut 2500 kcal peso final 78,5 kg... menos 10 kg
      Antes do cut estava um pouco mais retido que a foto abaixo, esqueci de tirar foto antes de iniciar

      Fotos do começo dessa semana com 80,5 kg ... já cai pra 78,5 kg

      Dieta atual começarei com 3000 kcal e irei fazendo alterações conforme o andar da carruagem. Macros ora mais cabs, ora mais gorduras conforme o dia de treino e sempre mantendo alta as proteínas.
      Recursos ergogênicos:
      No momento terminando a TPC para depois fazer exames... que posso dizer que me sinto muito bem, libido muito boa, disposição e alto estima tb... como tive uma redução alto de peso em pouco tempo, sinto um pouco as articulações principalmente nas corridas... já sabia que isso ocorreria, agora começará a voltar ao normal com a dieta e logo o uso da nandro...
      Pretendo fazer TRT d 125mg testo + 40 mg de Nandrolona a partir da outra semana... Depois 250mg de testo + 40 mg de nandrolona + 37mg de trembo DSDN
      Treino que usarei na primeira fase...

      Na terça a noite tem corrida curta de 2,5 km de alta intensidade e Domingo corrida longa a noite
      Por enquanto é isso, quando começar a TRT farei atualização...
      Abraços...
    • Por CMS
      Boa noite a todos!!!! Pessoal sei que parece repetitiva essa estoria, mas espero estar criando o topico de forma correta e no local correto....
      Antes de tudo parabenizar a todos que contribuem para o forum pois tenho retirado muitas informações nos ultimos tempos bem uteis, mas vamos aos fatos.... Estou com 41 anos, farei 42 agora em dezembro, 1,93 cm, 78 kg.... fui praticante de mtb durante muitos anos mas por questoes adversas interrompi essa atividade a alguns anos, e a praticamente 2 anos venho praticando musculação, me dedicando o maximo que posso uma vez que minha vida é uma enorme correria e meu trabalho me rouba bastante tempo, mas procuro nunca faltar os treinos levo com bastante seriedade..... inicio do ano tive uma pneumonia, demorei muito para diagnosticar pois imaginei que fosse uma gripe, passei praticamente 3 semanas doente antes de ir ao medico e descobrir que se tratava de pneumonia, uma vez diagnosticada entrei nos antibioticos por 3 semanas. tive uma recuperação boa.... fiquei um pouco abalado pois perdi uns quilos que tinha conseguido com muito custo ao longo dos meses que estava treinando, e ganhar massa para mim era algo bem custoso. meu peso sempre esteve na faixa dos 69kg, desde os 17 anos eu pesava isso...o que ocorre é que no final da pneumonia entrei numa depressao bem grande, tenho historico de depressao mas algo que aprendi a controlar com o tempo, mas depois da pneumonia a coisa ficou seria, e junto com isso tive perda de libido, que me afetou mais ainda psicologicamente. na epoca consultei uma endocrinologista que me pediu exame de testo livre e shbg, resultados: shbg: 36,0 nmol/l e testo livre: 10,80 ng/dl. A medica me disse que os resultados eram normais e que eu deveria esperar um pouco pois tinha tomado muito medicamento e que a pneumonia poderia ter me abalado psicologicamente.... esses exames foram feitos 2 meses apos a pneumonia. esperei mais um mes e nada de melhoras, nem no psicologico nem libido. e ai cansei.... ja vinha lendo a respeito de trt mas nao tinha conhecimento aprofundado, nao tenho hoje tambem mas um pouco melhor do que na epoca... entao na ocasiao consegui 3 ampolas de durateston da landerlan, e resolvi por conta propria fazer uso do medicamento, tendo conhecimento dos riscos ja tinha em mente voltar a endocrinologista e fazer um acompanhamento.... enfim.... o durateston foi uma maravilha, fiz aplicaçoes a cada 15 dias.... nunca me senti tao bem em toda minha vida, depressao foi pro espaço e libido a mil....ja tinha conhecimento sobre inibição do eixo e sabia que parar iria me remeter novamente ao quadro depressivo que eu estava, nao tinha interesse em descontinuar o uso, quando vi os beneficios que o medicamento me trouxe decidi que entraria em trt. mas infelizmente voces devem saber a dificuldade de encontrar profissionais capacitados para lidar com isso, moro em uma cidade de interior muito pequena e nao consigo por aqui pessoas especializadas no assunto. portanto so poderei fazer uma boa consulta em janeiro quando estiver em Brasilia... por isso gostaria que me ajudassem a respeito de algumas duvidas....como escrevi anteriormente estava usando o durateston a cada 15 dias. como tinha uma certa dificuldade de conseguir o durateston peguei uma receita e fui para o deposteron. no final de 15 dias da aplicação do durateston usei o deposteron, e ai as coisas deram uma mudada... logo no dia seguinte da primeira aplicação do deposteron senti nitidamente perda de libido, mas enfim imaginei que por ter uma absorção mais lenta logo voltaria ao normal, e assim continuei o uso a cada 10 dias. quando comecei a segunda caixa de deposteron resolvi fazer um check up de coração. a cardiologista me passou uma bateria de exames de sangue entre eles testo total e livre, fiz monitoramento cardiaco e coraçao estava otimo... na ocasiao do exame como tinha que colher amostras de sangue nao queria tomar deposteron na vespera para que isso nao alterasse muito os exames de sangue nem monitoramento cardiaco. por isso acabei prolongando um pouco a aplicação do deposteron para nao aplicar muito perto da data dos exames e ai veio a merda.... passei um periodo de 17 dias sem aplicar nada, notei que a força nos treinos foi diminuindo, e fui perdendo a fome aos poucos, inclusive massa, cheguei a perder 4 kilos.... os exames de sangue estavam ok, colesterol, figado, tireoide e por ai vai... mas a testosterona total estava em ridiculos 150ng/dl e a livre em mortais 2,58 ng/dl.... fiquei muito assustado pois ja tinha tomado como disse 3 ampolas de durateston, uma a cada 15 dias e 4 deposteron, um a cada 10 dias. imaginei que poderia haver um empilhamento e mesmo passando um periodo de 17 dias sem aplicar nada fiquei surpreso de ver resultados tao baixos... sera normal essa testosterona ter caido tao rapido? na epoca que eu estava tomando o durateston e na sequencia o deposteron estava indo bem nos treinos, ganhei bastante massa e estava com muita força. e quando interrompi por esses 17 dias como relatei senti a força diminuir brutalmente, cheguei a perder 10 kg de força em alguns exercicios.... passado os exames e assustado com os resultados decidi aplicar deposteron a cada uma semana.... rapidamente a força e a fome foram voltando, e ganhei massa novamente, libido boa, mas ereção nao esta 100% em aguns periodos.... e agora estou nessa.... como disse so poderei me consultar em janeiro, mas ate la gostaria que me ajudassem nas seguintes duvidas.... queria resaltar que amanha estou fazendo exames para verificar a testo, e pedi tambem estradiol...
      1- voces acham normal minha testosterona ter despencado tao rapido?
      2- tenho medo de ter atrofia nos testiculos, o que devo usar para evitar isso?
      3- ate hoje nao senti qualquer sensibilidade que me indicasse uma ginecomastia, devo me preocupar com isso?
      4- o que pode estar causando dificuldade na ereção?
      5- voces acham que uma ampola por semana, 200mg é muito para trt? vi relatos que o certo seria 100mg por semana, e que o ideal que fosse subcutanea
      para finalizar gostaria de informar quer a intençao da minha trt é ficar num quadro melhor de saude psicologica e em todos beneficios que me trouxe, disposição, força, fome.. para muitos meu shape pode parecer ridiculo, 1,93 e 80 kilos, muitos vao dar risadas, mas so eu sei da evolução que tive com intermedio dos medicamentos, como disse pesava 69kg desde os 17 anos, fico muito feliz em ver a evolução que tive e o ganho de massa. nao tenho intençao de ficar enorme, somente manter a disposição que tenho hoje para os treinos pois treinar virou uma paixao e como disse me dedico ao maximo dentro das minhas possibilidades, e tudo para mim tem sido novo, ate mesmo no que diz respeito a alimentação pois eu praticamente nao me alimentava direito antes disso tudo. fico feliz com os ganhos que estou tendo e quero aos poucos melhorar isso.... desde ja agradeço a atenção e espero que me ajudem.... abs....
    • Por Rammy
      BOM VAMOS LÁ ,

      Há 2 anos atrás fiz um protocolo de 8sem 500mg enan e 60mg oxan dia , na 6ª semana eu rompi os ligamentos do ombro direito.
      mantive as doses ate o fim  ( estava com 26 anos)
       
      pós cirurgia eu não fiz tcp , tomei todos remedios prescritos pelo medico e parei com dieta , psicologico foi ao chão com a lesão, resumo tenho 1,78 estava com 95kg ( só ganhei gordura no abdomen e culote ) até inicio de agosto desse ano, quando resolvi voltar treinar ( 28 anos ), ja perdi 9kg só por voltar me exercitar e regular a alimentação, mas venho me sentindo muito cansado, recupeção lenta e muito sonolento  Resolvi fazer um exame, minha TESTO LIVRE: 7.92ng/dL ( valor referencia de 3.17 a 19.04 ) de 20 a 50 anos e minha TESTO TOTAL : 233ng/dL referencia de 175 a 781 .
    • Por THRego
      Olá Pessoal,
      Esse é meu primeiro post aqui no grupo, no qual já acompanho durante alguns anos.
      Aqui explicarei os problemas que venho passando e é uma das poucas alternativas para que eu possa buscar por ajuda.
      Primeiramente, treino faz 19 anos contínuos, no qual parei por apenas 3 meses durante esse período. Tenho uma ótima experiência com ciclos, treinos e dietas. Já paguei diversas consultorias durante esses anos e comecei a minha TRT há quase 1 ano atrás.
      Atualmente moro na Austrália e não tenho plano de saúde aqui e médicos/exames são realmente caríssimos aqui, logo diferente do Brasil, aqui eu não consigo fazer acompanhamento com exames de sangue, mas caso chegarmos na conclusão que terei que fazer um logo qual o mais simples/completo possível que vocês possam me sugerir? Sou pedreiro aqui e estudo também, logo não sobra muito $.
      Idade: 34 anos
      Altura: 1,75m
      Peso: 72kg
      Medicações em uso: 150mg de Cipionato de Testo(1x semana), 500ui de HCG semanais (2x de 250ui), 0,5mg de Anastrozol semanais(2x de 0.25mg)
      Problemas de saúde: Libido fraco, ereção está ok, mas creio que deveria estar bem melhor, visto que alguns dias da semana fico sem ereção com libido zero e outros dias fico com libido bom e com ereção boa, ou seja inconstante. As costas estão repletas de acne que me da até vergonha de tirar a camisa.
      Tempo de Treino: 19 anos contínuos.
      Ciclos feitos: Foram diversos, cerca de 9 ciclos.
      Dieta: Atualmente com dieta com foco em Bulking limpo. Feita por consultor profissional no ano passado e que adaptei por experiência própria para esse ano.
      Estou satisfeito com o shape, no qual sempre foi relativamente fácil para mim.
      Meu problemas sao libido/ereção/acne.
      Se alguém puder me ajudar eu agradeço muito, já que estou longe do meu país, logo com dificuldade de acesso para exames/médicos.
      Desde já agradeço a todos vocês !
       


       




×
×
  • Criar novo...