Autoestima de volta!!!

[Marco Passarelli]

Caraca!! 

primeiramente eu amo ler threat longas e assim vê a evolução da pessoa  desde o inicio então já adianto os parabéns por sua evolução até aqui. Sei que hoje é dia de atualização então estou ansioso! 

estou comentando para vim mais tarde e vê de novo. @vitoriamm

 

Em 20/10/2021 em 22:50, Renatag disse:

Só sei que amo a cintura fina 😻 é definição ,dos gominhos de uma musa ,que me inspira , a Ângela Borges!

 Acho que essa Ângela estava no podcast do Renato Cariani (ironberg), e fazendo uma pesquisa rapidinha aqui, ela tem um corpo diferenciado! 


Volto mais tarde para ver esse update!

[vitoriamm]

Em 05/10/2021 em 18:28, Agan81 disse:

Novas Fotos para avaliação dia 28/10

Bom dia meu povo!

Gente esqueci completamente que hoje é minha atualização!

Dia de atualização é um evento, pelo menos eu faço desse dia um evento, programo minha comida para fazer o jejum correto para a glicemia, desmarco compromissos cedo, faço meu marido desmarcar tb porque é ele que tira as fotos, não acordo 5h da manhã para treinar, pq enfim tenho que está de jejum... etc etc etc

Viu, mudo minha rotina completa pra esse evento que eu normalmente amo, quando o resultado das fotos e as medidas são boas.

Só que hoje esqueci, ontem jurava que era de 26/10, e hoje seria dia 27/10... Quando o despertador tocou 5h pra ir pra academia, que eu olhei a hora, olhei da data... Quase morro do coração! Meu evento tinha flopado kkkk

Fiz o melhor que pude, meu marido saiu cedíssimo para trabalhar, não quis esperar eu ir no banheiro primeiro, então ele tirou umas fotos mais ou menos, meu jejum não foi o que faço sempre, mas mesmo assim fiz o teste...

Então vamos para mais uma atualização, que dessa vez não foi um evento... 

PESO INICIAL= 64

Peso 12/04 = 61,35

Peso 02/05 = 59,35

PESO 20/05 = 58,45

Peso 05/06 = 57,30

PESO 20/06 = 57,10

PESO 10/07 =56,047

PESO  31/07 = 54,582

PESO 22/08 = 53,90

PESO 14/09 = 52,80 

PESO 04/10 = 53,22

PESO ATUAL 28/10 = 51,4

Glicemia feito com jejum de 20:30h a 09:05h

 

Força/resistência/cargas: AUMENTANDO (SEGUE TABELA)

 

Treino: 100%

 

Acne: DIMINUINDO

 

Líbido: NORMAL

 

0% a 100% na dieta: 100% 

 

0% a 100% na hidratação: 100%

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)
As roupas que apertei quando estava com 55kg já estão quase perdidas.

 

Algo que queira modificar na dieta

Dieta perfeita, amei tanto, de longe foi a melhor que já fiz em toda minha vida! Mas senti muita falta da AVEIA, não por conta da dieta, receitas, nada disse, somente pelo fato de ter ido bem menos ao banheiro e ter sido meio sofrido quando fui, hoje mesmo já estou 2 dias sem ir... Antes com a aveia na dieta não sofria e tb era mais regular.

 

USO DE ACO PARA SOP

ACNE: Diminuiu bastante, mas ainda tem, só que comparado a antes, estou no céu

LÍBIDO: acho que esta de normal para médio, não estou pulando em cima do meu marido como antes, toda hora, mas até que sempre estou comparecendo (que nível de intimidade né)

PÊLOS: percebi que estão com crescimento mais lento, principalmente os do rosto, estou achando isso incrível!

 

[vitoriamm]

Essas aqui foram umas das primeiras msg que recebi aqui no forum quando entrei! Eu sinceramente não sei como agradecer a todos vocês que estiveram como até agora e futuramente... SIMPLESMENTE OBRIGADA!

@Agan81

@Apollo Galeno

@Isa

@Keto

@Locemar

@FaBHana

Graças a vocês eu estou na minha melhor forma par ao momento atual, nunca estive tão bem, de saúde, esteticamente falando tb, olha só como minha pele mudou, como minha barriga diminuiu... Obrigada, obrigada, obrigada, obrigada!

E sinto que não decepcionei vocês, e o projeto esta valendo a pena!

[FaBHana]

Celoko!!!!

Sem comentários!!!!

E esse quadríceps aí

👀👀👀👀👀

Pohaaaaa maravilhosa!!!!!

PQP bugueeeeei

 

 

E EU SEMPRE SOUBE DiSSO!!! NUNCA DUVIDEI!!!!

1 minuto atrás, FaBHana disse:

Pohaaaaa maravilhosa!!!!!

 

[Marco Passarelli]

5 minutos atrás, vitoriamm disse:

Gente esqueci completamente que hoje é minha atualização!

Dia de atualização é um evento, pelo menos eu faço desse dia um evento, programo minha comida para fazer o jejum correto para a glicemia, desmarco compromissos cedo, faço meu marido desmarcar tb porque é ele que tira as fotos, não acordo 5h da manhã para treinar, pq enfim tenho que está de jejum... etc etc etc

HAHAHAHA! Dia de atualização é sempre especial mesmo! 

 

 

5 minutos atrás, vitoriamm disse:

Só que hoje esqueci, ontem jurava que era de 26/10, e hoje seria dia 27/10... Quando o despertador tocou 5h pra ir pra academia, que eu olhei a hora, olhei da data... Quase morro do coração! Meu evento tinha flopado kkkk

QUE ROLE, brother!

 

 

6 minutos atrás, vitoriamm disse:

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)
As roupas que apertei quando estava com 55kg já estão quase perdidas.

Já perdi algumas bermudas que comprei quando era mais gordinho e agora estão caindo, não sei o que fazer mais hahah não sei se rio ou choro. ( rindo de alegria por emagrecer bem e chorando pelo cash que se foi) . 

 

 

7 minutos atrás, vitoriamm disse:

Algo que queira modificar na dieta

Dieta perfeita, amei tanto, de longe foi a melhor que já fiz em toda minha vida!

Cara, te entendo completamente... essa dieta do fórum é vida! 

 

 

9 minutos atrás, vitoriamm disse:

AHHHH NÃO!!! Olha isso, brother, chegou com os dois pés na porta, PARABÉNS! 

[Isa]

37 minutos atrás, vitoriamm disse:

Bom dia meu povo!

Gente esqueci completamente que hoje é minha atualização!

Dia de atualização é um evento, pelo menos eu faço desse dia um evento, programo minha comida para fazer o jejum correto para a glicemia, desmarco compromissos cedo, faço meu marido desmarcar tb porque é ele que tira as fotos, não acordo 5h da manhã para treinar, pq enfim tenho que está de jejum... etc etc etc

Viu, mudo minha rotina completa pra esse evento que eu normalmente amo, quando o resultado das fotos e as medidas são boas.

Só que hoje esqueci, ontem jurava que era de 26/10, e hoje seria dia 27/10... Quando o despertador tocou 5h pra ir pra academia, que eu olhei a hora, olhei da data... Quase morro do coração! Meu evento tinha flopado kkkk

Fiz o melhor que pude, meu marido saiu cedíssimo para trabalhar, não quis esperar eu ir no banheiro primeiro, então ele tirou umas fotos mais ou menos, meu jejum não foi o que faço sempre, mas mesmo assim fiz o teste...

Então vamos para mais uma atualização, que dessa vez não foi um evento... 

PESO INICIAL= 64

Peso 12/04 = 61,35

Peso 02/05 = 59,35

PESO 20/05 = 58,45

Peso 05/06 = 57,30

PESO 20/06 = 57,10

PESO 10/07 =56,047

PESO  31/07 = 54,582

PESO 22/08 = 53,90

PESO 14/09 = 52,80 

PESO 04/10 = 53,22

PESO ATUAL 28/10 = 51,4

Glicemia feito com jejum de 20:30h a 09:05h

 

Força/resistência/cargas: AUMENTANDO (SEGUE TABELA)

 

Treino: 100%

 

Acne: DIMINUINDO

 

Líbido: NORMAL

 

0% a 100% na dieta: 100% 

 

0% a 100% na hidratação: 100%

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)
As roupas que apertei quando estava com 55kg já estão quase perdidas.

 

Algo que queira modificar na dieta

Dieta perfeita, amei tanto, de longe foi a melhor que já fiz em toda minha vida! Mas senti muita falta da AVEIA, não por conta da dieta, receitas, nada disse, somente pelo fato de ter ido bem menos ao banheiro e ter sido meio sofrido quando fui, hoje mesmo já estou 2 dias sem ir... Antes com a aveia na dieta não sofria e tb era mais regular.

 

USO DE ACO PARA SOP

ACNE: Diminuiu bastante, mas ainda tem, só que comparado a antes, estou no céu

LÍBIDO: acho que esta de normal para médio, não estou pulando em cima do meu marido como antes, toda hora, mas até que sempre estou comparecendo (que nível de intimidade né)

PÊLOS: percebi que estão com crescimento mais lento, principalmente os do rosto, estou achando isso incrível!

 

Você está linda 😻 fico feliz demais por você. 
51kg .. e já foram oq ? 12kg 😯😯😯

Quadriceps tá demais hein ❤️ E esse glúteo? O projeto do bumbum na nuca tá dando certo né ? 😍😍😍

e esses superiores ?? Menina você tá toda linda.. e a tendência é ficar ainda melhor. Você está no melhor corpo da sua vida ??

33 minutos atrás, vitoriamm disse:

E sinto que não decepcionei vocês, e o projeto esta valendo a pena!

De nenhuma forma ! Você agarrou com todas as forças essa oportunidade. 💪🏻 Parabéns !!! ❤️

[Helynha]

1 hora atrás, vitoriamm disse:

Bom dia meu povo!

Gente esqueci completamente que hoje é minha atualização!

Dia de atualização é um evento, pelo menos eu faço desse dia um evento, programo minha comida para fazer o jejum correto para a glicemia, desmarco compromissos cedo, faço meu marido desmarcar tb porque é ele que tira as fotos, não acordo 5h da manhã para treinar, pq enfim tenho que está de jejum... etc etc etc

Viu, mudo minha rotina completa pra esse evento que eu normalmente amo, quando o resultado das fotos e as medidas são boas.

Só que hoje esqueci, ontem jurava que era de 26/10, e hoje seria dia 27/10... Quando o despertador tocou 5h pra ir pra academia, que eu olhei a hora, olhei da data... Quase morro do coração! Meu evento tinha flopado kkkk

Fiz o melhor que pude, meu marido saiu cedíssimo para trabalhar, não quis esperar eu ir no banheiro primeiro, então ele tirou umas fotos mais ou menos, meu jejum não foi o que faço sempre, mas mesmo assim fiz o teste...

Então vamos para mais uma atualização, que dessa vez não foi um evento... 

PESO INICIAL= 64

Peso 12/04 = 61,35

Peso 02/05 = 59,35

PESO 20/05 = 58,45

Peso 05/06 = 57,30

PESO 20/06 = 57,10

PESO 10/07 =56,047

PESO  31/07 = 54,582

PESO 22/08 = 53,90

PESO 14/09 = 52,80 

PESO 04/10 = 53,22

PESO ATUAL 28/10 = 51,4

Glicemia feito com jejum de 20:30h a 09:05h

 

Força/resistência/cargas: AUMENTANDO (SEGUE TABELA)

 

Treino: 100%

 

Acne: DIMINUINDO

 

Líbido: NORMAL

 

0% a 100% na dieta: 100% 

 

0% a 100% na hidratação: 100%

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)
As roupas que apertei quando estava com 55kg já estão quase perdidas.

 

Algo que queira modificar na dieta

Dieta perfeita, amei tanto, de longe foi a melhor que já fiz em toda minha vida! Mas senti muita falta da AVEIA, não por conta da dieta, receitas, nada disse, somente pelo fato de ter ido bem menos ao banheiro e ter sido meio sofrido quando fui, hoje mesmo já estou 2 dias sem ir... Antes com a aveia na dieta não sofria e tb era mais regular.

 

USO DE ACO PARA SOP

ACNE: Diminuiu bastante, mas ainda tem, só que comparado a antes, estou no céu

LÍBIDO: acho que esta de normal para médio, não estou pulando em cima do meu marido como antes, toda hora, mas até que sempre estou comparecendo (que nível de intimidade né)

PÊLOS: percebi que estão com crescimento mais lento, principalmente os do rosto, estou achando isso incrível!

 

@vitoriammvocê não merece um elogio, mas um caminhão de enaltecimentos!

Está perfeita

Linda demais🥰

Olhas essas coxas definidas, perfeitas😍.

Parabéns pela sua evolução 👏🥰

[Visitante Keto]

1 hora atrás, vitoriamm disse:

Essas aqui foram umas das primeiras msg que recebi aqui no forum quando entrei! Eu sinceramente não sei como agradecer a todos vocês que estiveram como até agora e futuramente... SIMPLESMENTE OBRIGADA!

@Agan81

@Apollo Galeno

@Isa

@Keto

@Locemar

@FaBHana

Graças a vocês eu estou na minha melhor forma par ao momento atual, nunca estive tão bem, de saúde, esteticamente falando tb, olha só como minha pele mudou, como minha barriga diminuiu... Obrigada, obrigada, obrigada, obrigada!

E sinto que não decepcionei vocês, e o projeto esta valendo a pena!

Pois, parece que o chacoalhão e a puxada de orelha lá atrás surtiram efeito... 😆

[Fran]

2 horas atrás, vitoriamm disse:

Essas aqui foram umas das primeiras msg que recebi aqui no forum quando entrei! Eu sinceramente não sei como agradecer a todos vocês que estiveram como até agora e futuramente... SIMPLESMENTE OBRIGADA!

@Agan81

@Apollo Galeno

@Isa

@Keto

@Locemar

@FaBHana

Graças a vocês eu estou na minha melhor forma par ao momento atual, nunca estive tão bem, de saúde, esteticamente falando tb, olha só como minha pele mudou, como minha barriga diminuiu... Obrigada, obrigada, obrigada, obrigada!

E sinto que não decepcionei vocês, e o projeto esta valendo a pena!

 

2 horas atrás, vitoriamm disse:

Essas aqui foram umas das primeiras msg que recebi aqui no forum quando entrei! Eu sinceramente não sei como agradecer a todos vocês que estiveram como até agora e futuramente... SIMPLESMENTE OBRIGADA!

@Agan81

@Apollo Galeno

@Isa

@Keto

@Locemar

@FaBHana

Graças a vocês eu estou na minha melhor forma par ao momento atual, nunca estive tão bem, de saúde, esteticamente falando tb, olha só como minha pele mudou, como minha barriga diminuiu... Obrigada, obrigada, obrigada, obrigada!

E sinto que não decepcionei vocês, e o projeto esta valendo a pena!

@vitoriammnossa tá perfeita que evolução parabéns .

[vitoriamm]

3 horas atrás, FaBHana disse:

Celoko!!!!

Sem comentários!!!!

E esse quadríceps aí

👀👀👀👀👀

Pohaaaaa maravilhosa!!!!!

PQP bugueeeeei

 

 

E EU SEMPRE SOUBE DiSSO!!! NUNCA DUVIDEI!!!!

 

tô muito, muito muito feliz com os resultados que estou colhendo, e parece que essa secada que tive, mostrou mais os músculos que estão se construindo, mas vou te contar, pessoalmente tô bem sequinha, claro que uma sequinha gostosinha, mas ainda sim, sequinha... não vejo a hora de crescer!

2 horas atrás, Marco Passarelli disse:

HAHAHAHA! Dia de atualização é sempre especial mesmo! 
 

 

QUE ROLE, brother!
 

 

Já perdi algumas bermudas que comprei quando era mais gordinho e agora estão caindo, não sei o que fazer mais hahah não sei se rio ou choro. ( rindo de alegria por emagrecer bem e chorando pelo cash que se foi) . 
 

 

Cara, te entendo completamente... essa dieta do fórum é vida! 
 

 

AHHHH NÃO!!! Olha isso, brother, chegou com os dois pés na porta, PARABÉNS! 

Obrigada por me acompanhar, aqui você ainda vai ver muita coisa boa... o melhor ainda está por vir kkkkkkk

E sim, a dieta aqui do fórum é a melhor, pq antes pensava que fazer dieta era passar fome....