Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscular

[Beca]

Demais! Quero poder um dia ficar assim

[FaBHana]

22 horas atrás, Beca disse:

Quero poder um dia ficar assim

Troque o "QUERO FICAR" por "EU IREI FICAR" 🌸❣️

[Beca]

23 minutos atrás, FaBHana disse:

Troque o "QUERO FICAR" por "EU IREI FICAR" 🌸❣️

EU IREI FICAR 😍😍😍😍😍

[fe16]

Em 30/09/2021 em 08:05, FaBHana disse:

Em 29/09/2021 em 10:00, Beca disse:

 

Troque o "QUERO FICAR" por "EU IREI FICAR" 🌸❣️

Ia dizer a mesma coisa!

a bunda dessa mulher é um afronte ao pedaço de carne que tenho na altura dos quadris!

chocada, porém orgulhosa dessa evolução!!!

[Kellysilva]

Bom dia gente, mais uma atualização pra contar.

 

Peso anterior:  58kg

Peso atual: 62kg

Ciclo proposto :  nandrolona npp 

FORÇA: Força e carga progredindo semanalmente 

0 a 100% A DIETA=  99%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  100%  

0 a 100% AERÓBICO=  100%   

0 a 100% TREINO = 100% 

 

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  Pode tirar a batata doce kkkk

 

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  

Sinto as roupas folgadas na cintura, justas ao resto do corpo como sempre 

 

obrigada gente ❤️

[Lala]

Genteee. Que arraso. Sua evolução está sendo top. Maravilhosas 👏🏻

[FaBHana]

Mui bela como sempre!!!! Um arraso essa mulher! Um arraso esses glúteos, essa cinturinha de pilão!!!! 👏👏👏👏 Sabe só que eu ia te falar, pra tu colocar a montagem com a foto anterior a essa atualização pra ficar mais fácil ver os detalhes sabe?! No mais sem comentários porque seu shape é phoda!

[Kcosta]

@Kellysilva muito lindo seu corpo!! Suba no palco que você vai longe!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[Apollo Galeno]

@Kellysilva evolução formidavel como sempre.

Sua genetica é abençoada, rara, unica (para minha pessoa vendo vc desde o inicio)......e trabalhando um pouco mais superiores....vc irá virar algo de "combate dificil"........sério.....

Seguinte..pensou no Whey ???

FAÇA A MONTAGEM DAS FOTOS

 

[Foston]

47 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

.e trabalhando um pouco mais superiores

Isso, não deixe eles ficarem para traz. E você está devendo a montagem das fotos, hein?! 😉