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Guest accostaneto

Oxandrolona - um bom ciclo

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Guest accostaneto

Como seria um bom ciclo com oxandrolona?

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Guest primus

40/60 mg dia de 6 a 8 sem..

muita água,leganon,oleo de primula

creatina....

:wink:

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Guest Dr.Guido

60mg acho exagero.Fique entre 20a40mg/semana.

40mg/semana é uma boa pedida.Faça realmente por 6a10 semanas.

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40/60 mg dia de 6 a 8 sem..

muita água,leganon,oleo de primula

creatina....

:wink:

agora mano qual o resultado desse ciclo mais definição pouca massa mais massa ,etc oque??? pq a creatina??

falowww :lol:

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60mg acho exagero.Fique entre 20a40mg/semana.

40mg/semana é uma boa pedida.Faça realmente por 6a10 semanas.

Fala guido!!

Me fala mais sobre essa bola.... quais saum os benefícios aparente e quais os efeitos colaterais possíveis!!!!!??

Valeu brow!!!

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É uma droga relativamente segura mas apresenta alguams questõe importantes... Por se tratar de um alfa-17-alquil, seu metabolismo hepático é altamente despendioso (monitorar TGO-TGP e Fazer prova de finção Hepatica (billirrubinas)) seria altamente adequado (e nao é tao caro)... Tendo também o problema de alta afinidade com aromatase, levando a quadros de ginecomastia se as devidas proteções não estiverem sendo tomadas adequadamente.. Requer atenção pois pode apresentar um efeito hipertensor grave em alguns pacientes (sentir-se mal, coração forte, suspenda o uso). Há relatos de atrofia de testiculos, mas, não consegui dados sólidos... Como o legalon não faz mágica, faça os testes... Usando porteções para gine (tamoxifeno ou anastrozol), e fazendo regularmente os exames hepáticos é melhor tomar 60 mg, assim o resultado virá mais rápido e poderá suspender a droga mais rápido. com 40 mg vc também terá resultados esperados, mas se submeterá a mais tempo a ação da droga (efeitos adversos).. Qualquer alteração patologica dos exames requer suspensão da droga, mantendo as proteções por pelo menos 7 dias. Abração...

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Guest Dr.Guido

A retençao hidrica da ox é muito pouca e sua aromatizaçao idem.Mas como disseram, todo cuidado é pouco e monitore bem sim tgo, tgp, gama gt, e bilirrubina.

Qto a atrofia testicular qquer esteroide anabolico pode propiciar a longo prazo, entao, clomid pós ciclo.

Os resultados com oxandrolona sozinha nao sao lá muito bons, mas associado c/ winstrol por exemplo, ou masteron, ou primibolan ai os resultados ficam muito bons, porem, se misturar com outra 17aa evite um ciclo maior que 6 semanas.

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Discordo da posição... Os efeitos farmacologicos são conhecidos e sua aromatização é respeitavel (+++) numa escala de cinco... Bem como a retenção... Qualquer livro de farmacologia aponta esses aspectos... Basta procurar... Abração....

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Na verdade Gama glutamil (GGT) é na verdade indicador de lesão imediata, então pode ser descartado na clinica (levando em conta tratar-se de paciente não etilista)... Os pontos principais são ainda Transaminases piruvicas e oxalaceticas... ... Guido , vc ja ouviu falar de metabolismo de 1 passagem?

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É uma droga relativamente segura mas apresenta alguams questõe importantes... Por se tratar de um alfa-17-alquil, seu metabolismo hepático é altamente despendioso (monitorar TGO-TGP e Fazer prova de finção Hepatica (billirrubinas)) seria altamente adequado (e nao é tao caro)... Tendo também o problema de alta afinidade com aromatase, levando a quadros de ginecomastia se as devidas proteções não estiverem sendo tomadas adequadamente.. Requer atenção pois pode apresentar um efeito hipertensor grave em alguns pacientes (sentir-se mal, coração forte, suspenda o uso). Há relatos de atrofia de testiculos, mas, não consegui dados sólidos... Como o legalon não faz mágica, faça os testes... Usando porteções para gine (tamoxifeno ou anastrozol), e fazendo regularmente os exames hepáticos é melhor tomar 60 mg, assim o resultado virá mais rápido e poderá suspender a droga mais rápido. com 40 mg vc também terá resultados esperados, mas se submeterá a mais tempo a ação da droga (efeitos adversos).. Qualquer alteração patologica dos exames requer suspensão da droga, mantendo as proteções por pelo menos 7 dias. Abração...

Pharmabio, vc não ta confundindo oxandrolona com metandrostenolona (dianabol), não!?

Oxandrolona jamais aromatiza, seja qual for a dosagem. Também não retem líquido e é praticamente impossível ter uma atrofia testicular com oxandrolona. Essas características que você citou referen-se ao dianabol.

FALOW

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OXANDROLONE

0.0 OVERVIEW

A. Oxandrolone is a synthetic derivative of testosterone.

B. DOSING INFORMATION: Oral doses of 1.25 to 2.5 milligrams daily are effective in treating boys with constitutional delay of growth and puberty; in girls with Turner's syndrome, oxandrolone 0.0625 to 0.125 milligram/kilogram/day in combination with human growth hormone injections has been effective. High doses (80 milligrams daily) have been employed in alcoholic hepatitis.

C. PHARMACOKINETICS: Oxandrolone appears to be well-absorbed following oral administration, with peak serum levels occurring in 1 hour; the drug is highly protein bound and has a volume of distribution of approximately 580 milliliters/kilogram. Tissue sequestration may occur; metabolism occurs to some extent in the liver. Up to 30% of a dose has been recovered unchanged in the urine; the elimination half-life of oxandrolone is approximately 9 hours.

D. CAUTIONS: Adverse effects of oxandrolone include virilization, hepatic dysfunction, lipid abnormalities, edema, and weight gain; in children, low doses are required to prevent advancement of bone age disproportionately to height gain, which may compromise final adult height. Glucose intolerance has been reported in girls with Turner' syndrome; psychotic-like symptoms and dependence have been reported in athletes ingesting large and/or prolonged doses.

E. CLINICAL APPLICATIONS: Oxandrolone is indicated as adjunctive therapy to promote weight gain in patients who have undergone extensive surgery, chronic infection, long-term corticosteroid therapy, or severe trauma, or who have failed to gain weight as a result of some other etiology. Oxandrolone also is indicated in the treatment of bone pain associated with osteoporosis. Aside from FDA-labeled indications, a preponderance of clinical data supports the use of oxandrolone in constitutional delay of growth and puberty in boys, and as an adjunctive to growth hormone in girls with Turner's syndrome. The drug may also have a role in treating alcoholic hepatitis.

A droga é amplamente utilizada na dose de 20 mg/dia por um mês , e até 80 mg/dia dividade em 4 doses na hepatite alcoolica por 21 dias... A Fonte é o Micromedex... Aquele site que falei que é carissimo, que a ANVISA e o FDA USAM pra buscar informações sobre medicamentos....

O Documento é enorme, so estou postando o que contem as precauções... Essas informações estão disponiveis no lovro de farmacologia do Martindale...

Segue sobre a atrofia testicular...

A. ENDOCRINE EFFECTS

1. SUMMARY: VIRILISM occurs with the use of oxandrolone, particularly when given in higher dosages and/or for prolonged periods; deepening of the voice, CLITORAL ENLARGEMENT, and HIRSUTISM have been reported in girls with Turner's syndrome. These effects can be minimized with the use of lower dosages (0.0625 mg/kg/day). Virilizing effects are usually absent in boys with constitutional delay of growth receiving similarly low doses; with the use of large or prolonged doses to enhance athletic performance, decreased testicular size and depressed spermatogenesis in men, and deepening of the voice, menstrual irregularities, and clitoral enlargement in women, are reported adverse effects.

2. Virilization can occur with the clinical use of oxandrolone. In boys, pubic hair development, muscular development, PENILE ENLARGEMENT, and an increase in erectile frequency may occur; in girls, clitoral enlargement, a delay in breast development, deepening of the voice, and pubic hair growth are seen (Prod Info Oxandrin®, 1998; Kelley & Ruvalcaba, 1982; AMA, 1991). In older men, signs of virilism have also included GYNECOMASTIA, and stimulation of prostatic hyperplasia, resulting in urinary obstruction. Women treated with oxandrolone may develop acne, hirsutism, oily skin, deepening of the voice, INCREASED LIBIDO, menstrual irregularities, and clitoral enlargement (AMA, 1991). Some changes in girls or women (clitoral enlargement, voice alteration) may not be reversible (Strauss et al, 1985; Naeraa et al, 1990; AMA, 1991). The combined use of estrogens does not minimize signs of masculinization (AMA, 1991).

3. The virilizing effects of oxandrolone have been dose-related. No significant signs of virilism have been reported in boys with constitutional delay of puberty treated with relatively low doses of less than 2.5 mg daily. However, in girls with Turner's syndrome treated for 1 or more years with slightly higher dosages (with or without concurrent human growth hormone), increased facial or body hair, clitoral enlargement, or deepening of the voice have been reported in 16% to 30% (Rosenfeld et al, 1986; Rosenfeld, 1989; Joss & Zuppinger, 1984; Naeraa et al, 1990; Urban et al, 1979). Lowering of the dosage to 0.0625 mg/kg/day has minimized or eliminated virilizing effects in girls (Rosenfeld, 1989; Naeraa et al, 1990). In general, virilism appears minimal in boys and girls treated with dosages of less than 0.1 mg/kg/day.

4. In male athletes who take high dosages and/or a prolonged course of oxandrolone to enhance performance, acne, reduced serum gonadotropin and testosterone levels, decreased testicular size, and depressed spermatogenesis have been reported (Tennant et al, 1988; AMA, 1991). In 1 study, women athletes routinely using oxandrolone in combination with other anabolic steroids ("stacking") reported increased facial hair, deepening of the voice, menstrual irregularities, and clitoral enlargement. The 10 women in this study were willing to tolerate these adverse effects, but felt they would be unacceptable to many women (Strauss et al, 1985).

5. Virilizing effects were not reported in men or women with alcoholic hepatitis treated with a short course of high-dose oxandrolone (80 mg daily for 21 days) in 1 clinical trial (Bonkovsky et al, 1991). These data suggest a duration effect for androgenization.

Anabolic-androgenic steroids, such as oxandrolone, are frequently used by athletes to enhance strength, muscle bulk, and performance (AMA, 1991; Brower et al, 1989; Anon, 1987; Burkett & Falduto, 1984) as well as physical appearance (Schellinus et al, 1992). These agents, particularly in high doses, may increase lean body mass and reduce body fat (Forbes, 1985) and produce subjective perceptions of increased muscular strength, more energy, and the ability to train more intensively (AMA, 1991). However, in addition to being considered unethical in athletic competition (AMA, 1991), anabolic steroids are associated with severe adverse effects, including liver dysfunction, bleeding esophageal varices, hepatocellular carcinoma, reduced serum testosterone levels and decreased testicular size, adverse changes in blood lipid levels, psychosis, aggression and uncontrollable temper outbursts, and physical dependence (AMA, 1991; Winwood et al, 1990; Brower et al, 1989; Tennant et al, 1988; Ishak & Zimmerman, 1987; Maddrey, 1986; Haupt & Rovere, 1984). Deepening of the voice, clitoral enlargement, menstrual irregularities, and increased facial hair have been reported in women athletes who consistently used anabolic steroids, including oxandrolone (Strauss et al, 1985). The long-term health consequences of these agents are unknown; the use of anabolic steroids in any dose or form cannot be advocated for enhancing performance and strength in athletes.

Sua taxa de anabosimo/andogenia é de 6:1 o que faz ser uma otima droga, ams sua taxa de conevrsão androgenica é de 26%.... Ou seja, respeitavel... (+++)

Qualquer duvida abração...

Ah, o dianabol é um pouco diferente pela falta do carbono 17 alfa alquilado.... MAs aí é outra história.... Abração;;;;

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Desculpem pelo post gigante, mas é que muitas vezes a informação pelas fontes que tenho acesso difere fantasticamente da achada na internet... Essas informações são compiladas pelas industrias via ensaio clinico ( fase 4)... Por exemplo, vc encontra na rede que oxandrolona nao aromatiza, e que não fecha as sinfises osseas em crianças, o que não é verdade... MAs na verdade, é falta de acesso a informação.... Quem quiser, a micromedex oferece o serviço de graça por quinze dias, depois tem que pagar (cerca de 2000 reais por mes).. Mas pra quem le ingles, vale a pena)... Abração... (ah, basta procurar no yahoo pelo micromedex ou pela cdrompro (empresa que fornece o serviço no brasil)

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Guest primus
60mg acho exagero.Fique entre 20a40mg/semana.

40mg/semana é uma boa pedida.Faça realmente por 6a10 semanas.

se for só ox não acho exagero! pq. JÁ USEI! :evil:

:wink:

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Concordo com a primus... A sugestão de 60mg/dia, seria na possibilidade de monoterapia... administração de apenas uma droga.. se forem duas, ai pode diminuir, e dependendo das interações, pode demandar uma correção de dose significativa... Abração

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fantasticas as informacoes pharmabio...., melhor ainda das do indice merck q eu tenho aqui q e meio antigo....

na pratica porem a oxandrolona aromatiza muito pouco comparada a outros esteroides.... e realmente tomar mais q 40mg de ox, eu acho mais vantagem mudar para outro ae, devido ao problema da toxicidade dos 17aa...., pode tomar dianabol na metade dessa dose (20mg) q tera os mesmo efeitos sem retencao nem aromatizacao tao pronunciada tipica da oxandrolona...pelo menos e oq parece baseado na minha experiencia pessoal e dos conhecidos q acompanho...

sobre o metabolismo de primeira passagem eu conheco , mas nao entendi a q vc estava se referindo.....

abraco e parabens pelo otimo post....

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Nesse ponto a observação é valida... Como fiz, apresentei aspectos técnicos para uma droga já selecionada... Realmente devem existir melhores opções onde se trabalhe com dosagem mais distante do máximo... Estava testando o dr.guido quanto a possibilidade dele saber os efeitos de 1 passagem num ae

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Guest Dr.Guido

Metabolismo de primeira passagem? ja sim em farmacologia.. ou conhecido também como metabolismo hepatico inicial.Um fármaco administrado via sublingual ou endovenosa não apresenta esse efeito de primeira passagem...

Só uma coisa, nao sou camisinha para ser testado, como vc disse que estava fazendo comigo...

Nao tem nada de estranho uma droga 17aa causar lesoes hepaticas...e foi isso que eu disse.Disse para ele monitorar bem tgo, tgp, gama gt e bilirrubina.

Todo e qualquer esteroide anabolizante pode inibir o eixo HPT, logo, a longo prazo, é possivel sim termos uma atrofia testicular se nao for proposto uma reposiçao da testosterona endógena, oque pode ser feito c/ clomifene.

Quanto a retençao hidrica da oxandrolona ela é muito pouca...

Na realidade a primeira vez que essa droga foi produzida foi em 1964, pela Searle, e designada para estimular o crescimento em algumas crianças.

Teoricamente oxandrolona nao aromatiza(muito embora vemos na endocrinologia que toda droga aromatiza, umas mais outras menos, mas nao me atrevo a concordar inteiramente com isso) e é inclusive recietada p/ mulheres, em pequenas doses, para tratamento da osteoporose.

Na realidade trata-se de uma droga moderadamente anabolica e com baixa atividade androgencia, derivada da diidrotestosterona e obviamente sugerindo efeitos colaterias como hipertrofia/hiperplasia prostatica, acne, calvicie, etc e nao causando grande retençao hidrica...

o que vc achou de estranho nisso?

abraço.

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Não achei estranho vc sugerir a combinação de um outro 17aa, avisando apenas que se reduzisse o ciclo pra 6 semanas... Não disse a via (que obviamente não seria oral, afinal, vc não indicaria, certo?), e achei estranho comentarios embasados cientificamente serem lançados ao vento assim sem maiores cuidados.. Não que dois 17aa sejam inviaveis juntos, mas tem que haver correção de dose, e pre-testes de função hepatica para se correr o risco.. Tem que saber o que ele esta tomando de medicamento, como por exemplo evitar tomar paracetamol pra dor no periodo. Etc... Não basta escrever, tem que ter um comprometimento... Pelo menos essa é minha opinião.. Ja te mandeu uma MP.... Abração...

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Nesse ponto a observação é valida... Como fiz, apresentei aspectos técnicos para uma droga já selecionada... Realmente devem existir melhores opções onde se trabalhe com dosagem mais distante do máximo... Estava testando o dr.guido quanto a possibilidade dele saber os efeitos de 1 passagem num ae&s alfa17alquilado via oral... A toxicidade se aumenta por conta da passagem palo sistema porta-hepatico... MAs ainda assim, acredito (por estudo técnico) que o uso de 60 mg por 6 semanas dá bons resultados, visto que no tratamento de hepatite alcoolica, a dose é de 80mg por 21 dias... abração... Mas como tenho aprendido na pos graduação , a teoria nem sempre se aplica à prática....

Muito feliz o comentário do arigold... De repente minha teoria posologia está correta, mas se torna inutil pois existem outras alternativas que vão ser mais praticas e menos perigosas... Veja por exemplo, os mini ciclos... ( que eu estou comecando a me animar pra fazer).... Abração

Anabolizantes 17aa não aromatizam testosterona em estrógeno, isso é impossível bioquimicamente. Na verdade, a oxandrolona (como todos os 17aa) tem alta afinidade pela aromatase, porém eles apenas se ligam a enzima, o que impede a aromatização de testosterona em estrógeno. Por esse motivo são tão ruins para o colesterol - pouco estrógeno, pouco HDL. Existe até uma discussão atualmente se poderiamos considerar o uso de 17aa como anti-aromatizantes, não havendo necessidade de num ciclo testosterona/17aa o uso de anti-aromatizantes. Retenção não ocorre com oxandrolona, pois ela tem muuuito pouca afinidade pelos receptores AR, pouco androgênica. Atrofia testicular pode acontecer com qualquer anabolizante, porém com oxandrolona isso só ocorreria com o uso de doses cavalares por muuuito tempo, mas até ai o HDL já teria ido pro espaço.

Pharmabio, na minha humilde opinião acho que você se prende muito a teorias, mas não é bem assim que acontece na prática. Se você lê-se a bula da aspirina você não utilzaria mais. Os fabricantes (como vc com certeza deve saber) são obrigados a colocar todos os possíveis efeitos colaterais, mesmo que a chance de eles virem ocorrer serem praticamente zero. :wink:

FALOW

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Rafão, seu ultimo paragrafo foi perfeito, mas a aromatização ocore sim em 17aa.. Qualquer livro pode dizer, e afirmar que é impossivel bioquimicamente é exagero.. a taxa de aromatização pode até ser baixa (se comparado a outros ae

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Claro, concordo com você neste aspecto. Pesquisas sempre são bem vindas, porém nem sempre podemos interpreta-las ao pé da letra. Existem pesquisas que se contradizem, cabe a nós interpretá-las. Se formos analisá-las por este lado, nada mais estaremos fazendo do que expondo o pensamento de uma parcela da classe médica (a parte que é contra o uso de AES), fugindo assim do que realmente ou frequentemente costuma acontecer. Por isso é importante espaços como esse onde é possível a troca de informações para um melhor conhecimento de todos. Disse aquilo, porque acho que você está se apegando muito a parte teórica e esquecendo a prática, mas isso não quer dizer que suas pesquisas não são interessantes e bem vindas...

FALOW

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ai nao quero polemizar,....

eeh mas eu depois q li a bula da aspirina nao tomei mais.....,fazem uns 5 anos q nao tomo um comprimido....

se precisar, tomo novalgina gotas q e mais eficiente e tem menos efeitos coalterais....

e mesmo assim fazem no minimo 2 anos q tb nao tomo...., eu so tomo medicamentos para algum problema, c/ extrema necessidade e consciencia....

tb nao tomo cafe, antiinflamatorios, antibioticos e etc...., justamente pq acho q os estudos contidos nas bulas dos medicamentos, nao estao la a toa...., mesmo sabendo q tem gente q toma aspirina todo dia, bebe, toma de tudo q e remedio, cafe, fuma e etc, e tb ta andando pr ai vivinho da silva.....

Outro dia tava pensando q eu nao vomito a mais de 5 anos......

isso c/ certeza nao veio de graca nao....., acho q e reflexo do meu estilo de vida e habitos..., posso estar enganado ... mas a chance q eu esteja certo eu sei q e grande....

Nao queria desviar o topico mas quis expor meu ponto de vista...., desconsiderem meu comentario...

abs.....

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Acho interessante essas adaptações que com certeza ajudam a levar-mos uma vida mais saudável. Se formos analisar, um pequeno aumento na temperatura corporal (febre "baixa") não é motivo para ser combatido, pois essa é uma adaptação de nosso organismo para um melhor funcionamento de nosso sistema de "defesa" em geral. Por isso a importância de sabermos exatamente o que estamos fazendo quando utilizamos AES. Eu por exemplo, tenho quase certeza que irei fazer meu primeiro ciclo esse ano, mas faz quase 2 anos que venho pesquisando e me segurando para isso. Sei que existe muita coisa que ainda não tenho total conhecimento, exatamente por isso participo de fóruns de discussão como esse, com o intuito de aprender e poder ajudar no que for possível.

FALOW

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Aqui vai uma pesquisa, que aponta o uso de 2 esteróides, a testosterona (aromatizavel) e a oxandrolona (não aromatizavel em estrogênio).

: J Clin Endocrinol Metab 1990 Oct;71(4):846-54 Related Articles, Links

Testosterone and oxandrolone, a nonaromatizable androgen, specifically amplify the mass and rate of growth

hormone (GH) secreted per burst without altering GH secretory burst duration or frequency or the GH half-life.

Ulloa-Aguirre A, Blizzard RM, Garcia-Rubi E, Rogol AD, Link K, Christie CM, Johnson ML, Veldhuis JD.

Instituto Nacional De La Nutricion, Salvador Zubiran, Tlalpan, Mexico.

We investigated the mechanisms by which androgens increase mean circulating GH concentrations in boys. We

tested two hypotheses: 1) testosterone increases serum GH concentrations at least in part via an androgen

receptor-mediated mechanism, rather than exclusively by way of aromatization to estrogen; 2) androgen

augments one or more specific features to GH secretion (secretory burst number, amplitude, and/or duration)

and/or prolongs the half-life of GH removal. To examine these hypotheses, prepubertal boys with constitutionally

delayed development and/or growth were given injections of testosterone (100 mg monthly; n = 7) or treated

with oral oxandrolone, a nonaromatizable androgen (1.25 mg twice daily; n = 5). Pulsatile GH release was

studied before and during androgen administration by sampling blood at 20-min intervals for 24 h. The

immunoreactive GH time series were subjected to a novel deconvolution technique, which revealed that 1)

testosterone and oxandrolone each increased mean (24-h) serum GH concentrations significantly; 2) both

androgens augmented the daily endogenous GH secretory rate significantly; 3) increased GH production resulted

from a higher mass of GH secreted per burst and a higher maximal rate of GH secretion within each burst; and 4)

androgens amplified the magnitude of the nyctohemeral rhythm in the mass (but not frequency) of GH secretory

pulses. The observed effects of androgen were specific, since the number and duration of GH secretory bursts

and the subject-specific GH half-life were unaltered by androgen treatment. We conclude that androgen acting

apart from conversion to estrogen is capable of specifically activating the somatotropic axis via distinct

neuroendocrine secretory mechanisms.

ps: artigo pego com o usuário primo (npng)

FALOW

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      Idade: 28
      Altura: 1,63
      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
      atualmente 83,400 kg
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): -Não uso AC há 3 meses, utilizo todos os dias Vitamina C, Vitamina D, Omega 3, e  Escilex(escitalopram). 
      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Belle
      Olá, quero fazer meu primeiro ciclo de ox, quero a ajuda de vcs, com dieta e treinos, abaixo meus dados.
      Idade: 35 anos
      Altura: 1,63
      Peso: 58,5
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde: não 
      Tempo de treino: 2 anos
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo: Quero dicas por favor.
      Segunda inferiores foco quadriceps
      Terça ombros e triceps e corrida de rua com 40 a 50 minutos, com velocidade de 12kmh
      Quinta costas e bíceps e corrida de rua 40 a 50 min velocidade 10km/h
      Sexta inferiores foco posterior 
      Sábado corrida de rua 50 min. Velocidade 10km/h
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Mais ou menos 2g/peso corporal proteina, gordura 20gr e carbo +- 100 gr. Nao tenho calculado muito bem a dieta, so vou comendo, como mais proteina ,nao como muito carbo.
      Não posso comer leite e derivados, amendoim e grãos( feijão, lentilha, etc) fico muito inchada.
      Minha dieta é assim.
      8hs
      café preto sem açúcar,  3 ovos
      12hs pré treino
      sobrecoxa ou peito frango 100gr, batata doce 3 rodelas
      16- 17 hs
      Whey com creatina
      19 hs
      100 gr salmao suco de uva
      Alguns dias como aveia de manhã, e durante o dia alguma fruta, maça ou pera.
      Parei o anticoncepcional a 4 meses, estou passando testo em creme 2% pois minha testo estava 0.10 e shbg 244 no último exame, a 3 meses.
      OBJETIVO- Quero perder BF e aumentar um pouco a massa, não quero muito pois faço corrida de rua então não posso ficar muito pesada, penso que com uns 55kg fico bem.
      @Apollo Galeno aceito tua ajuda com dieta e treinos, vi os outros tópico, evolução ótima da meninas, tbm quero e preciso muito. Ainda não comprei a ox, estou esperando orientações. Obrigada pessoal por enquanto.



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