Mulheres - treino em casa

[JR - Vitória em 10%]

Porque ela tem mais idade.

[Lipstick]

Então tá bom, se vc acha...experimenta fazer assim com uns 25 de cada lado então.

[JR - Vitória em 10%]

Ela alerta sobre esse cuidado.

[Camila Pires]

aff... os homens são cachorrões msm... sinto q quando entro na academia, literalmente me comem com os olhos...

mas eu gosto q me olhem msm, adoro deixar eles doidos... kkkk

baba baby, baby babaaa.....

[sly.1986]

Good Morning não enverga e nem arredonda a parte baixa das costas não, coluna reta. Pra posterior de coxa e lombar é excelente.

https://youtu.be/t8cRg1uC_84

[Taerone]

hahahahaha sera que eu to no forum certo?

[Reinaldo.Gomes]

essa personal de madame aí tá dizendo pra arredondar totalmente as costas e ficar usando só o quadril pra fazer o movimento, não é pra subir tudo justamente pra não usar a lombar.

o legal é que isso é totalmente inútil pra quem faz musculação.

[JR - Vitória em 10%]

essa personal de madame aí tá dizendo pra arredondar totalmente as costas e ficar usando só o quadril pra fazer o movimento, não é pra subir tudo justamente pra não usar a lombar.

o legal é que isso é totalmente inútil pra quem faz musculação.

É estranho mesmo... Deve ser para alguma utilidade terapêutica. Não é tão útil para ganhar músculos, já que as chances de lesões são enormes se usar muita carga.

[JR - Vitória em 10%]

aff... os homens são cachorrões msm... sinto q quando entro na academia, literalmente me comem com os olhos...

mas eu gosto q me olhem msm, adoro deixar eles doidos... kkkk

baba baby, baby babaaa.....

Só com os olhos?

Por isso que só pode chamar mulheres de gostosas em modo geral, pois elogiar individualmente deixa elas com o ego ainda mais inflado.

Você vai treinar assim? Encoxada na certa!

[Camila Pires]

Só com os olhos?

Por isso que só pode chamar mulheres de gostosas em modo geral, pois elogiar individualmente deixa elas com o ego ainda mais inflado.

Você vai treinar assim? Encoxada na certa!

rsrsr... encoxada ñ ora...