Postado 24 de fevereiro de 20241 ano Agora, fisiculturismo disse: Segue firme nos treinos? Olhando os comentários era cada bissarise kkkkk não comer fruta antes do treino , por causa da frutose, cortar carbo do jantar .....
Postado 25 de fevereiro de 20241 ano Em 24/02/2024 em 01:10, MashleMuscle disse: Olhando os comentários era cada bissarise kkkkk não comer fruta antes do treino , por causa da frutose, cortar carbo do jantar ..... época sombria kkkkkk ainda bem que muitos estudos foram realizados de lá pra cá e muita coisa foi desmistificado, era nessa época também que a galera levava o whey pra academia pq tinha que beber logo após o treino pra ter resultados. Em compensação agora tem um monte de desinformação espalhadas na net, coisas até mais absurdas que essas, graças a alguns "influencers".
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