Olá, queria saber se fazendo 25 minutos diários de Bicicleta Ergometrica, posso perder gordura localizada na barriga sem emagrecer totalmente?

não

Cara, não tem como... Correndo tu vai perder gordura no corpo todo, eu já estive com este seu mesmo dilema... Não tem jeito cara ! Corre, emagreci , e depois faz hipertrofia pra criar massa ! E só 25min ainda mais de bicicleta, vai demora pakas...  Começa com 30min de esteira vai ligero. De começo tu vai senti a pressão e vai te da preguiça, mas nao pode desistir não cara ! Força de vontade é a maior arma que o cara tem !

 

Boa sorte

faz HIIT umas 3 vezes na semana na ergométrica!!!

Eu faço 15~20 min de aeróbico alternando entre corrida e bike, pra nao desgastar mt e nem o corpo se acostumar