Putz velho, ontem foi o dia viuu... 

 

*Escorregadinha na dieta ( sexta a noite eh foda)

*Dores de cabeça em maior parte do dia 

 

Treino hj: Aumento da força e da condição cardiorrespiratória, aumento de carga em quase todos os aparelhos!

Músculos muito mais rígidos. O bumbum anda agradecendo rsrsrsrs

 

 

relaxa q o dia do lixo é muitooo importante , só nao abusa do alcool

Demorô mas ainda bem q não corro esse risco, eu não bebo

Demorô mas ainda bem q não corro esse risco, eu não bebo

entaum sem problemas , faça dia do lixo  pelo menos 1 vez por semana , é bom pisicologicamente e hormonalmente , assim o corpo demora mais pra entrar em homeostase

Demorô mas ainda bem q não corro esse risco, eu não bebo

 

 

entaum sem problemas , faça dia do lixo  pelo menos 1 vez por semana , é bom pisicologicamente e hormonalmente , assim o corpo demora mais pra entrar em homeostase

Eita menininho entendido    rsrs...

lol só n sei se foi elogio ou sarcasmo

lol só n sei se foi elogio ou sarcasmo

Foi E-LO-GI-O  Lucas !!!! srsrs

obrigado kkk

Enfim uma semana de utilização da Ox...

 

Percepções:

*Aumento de força e apetite...

*Aumento na rigidez e discreto aumento de volume muscular...

* 0 de colaterais (Graças a Deus) rsrsrs...

 

Pensando em aumentar a quantidade calórica da dieta ... 

concordo

Indiazinha começei meu ciclo exatamente igual ao seu no dia 14/05, só que estou tomando 10mg de 12 em 12hs de oxan manipulada prescrita pela endocrino.

 

Juntamente com a oxan estou usando o Oxyelite e o Super HD alternadamente 2x ao dia.

 

Às vezes consigo fAzer aeróbio em jejum e a noite faço meu treino que foi feito pelo meu noivo que é personal. (Treino ABC))

 

Estou seguindo uma dieta baseado no que já li em vários relatos mas não tem nada de extraordinário.

 

De suplementação só estou usando o Muscle Milk após o treino e as vezes uso o Myoplex no lanche.

 

Hoje chegou meu BCAA, ZMA e Glutamina e L-carnitina mas não estou sabendo com inserir na dieta.

 

No mais, não vi resultado muito grande ainda não e queria até passar para 30mg já que hoje fez uma semana mas estou meio receosa de fazer isso.

Indiazinha começei meu ciclo exatamente igual ao seu no dia 14/05, só que estou tomando 10mg de 12 em 12hs de oxan manipulada prescrita pela endocrino.

 

Juntamente com a oxan estou usando o Oxyelite e o Super HD alternadamente 2x ao dia.

 

Às vezes consigo fAzer aeróbio em jejum e a noite faço meu treino que foi feito pelo meu noivo que é personal. (Treino ABC))

 

Estou seguindo uma dieta baseado no que já li em vários relatos mas não tem nada de extraordinário.

 

De suplementação só estou usando o Muscle Milk após o treino e as vezes uso o Myoplex no lanche.

 

Hoje chegou meu BCAA, ZMA e Glutamina e L-carnitina mas não estou sabendo com inserir na dieta.

 

No mais, não vi resultado muito grande ainda não e queria até passar para 30mg já que hoje fez uma semana mas estou meio receosa de fazer isso.

Bella, acredito que uma semana de uso da droga realmente é muito pouco para uma diferença notável! Ainda mais utilizando 20mg!

No meu treino já começo a sentir uma força MUITO maior que antes, e os músculos estão todos bem rígidos.

Ainda não tirei medidas completas(ta cedo ainda) mas, já ganhei 2 cm de quadril e perdi 2 de cintura. 

Espero resultados melhores nas próximas semanas, até pq, aumentarei a dosagem da droga.

 

No mais, fica firme e vai avaliando os seus resultados pois, organismos diferentes, ganhos diferentes !!

 

Bons ganhos ae