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Minha suplementação tá boa: Amino Liquid da Perfect e Whey Pro Corpos Woman?

Por Mipomini
em Relatos de uso de suplementos alimentares

Featured Replies

Postado

Oiii gente, bom vou falar o que estou tomando.

Meu objetivo é ter ganhos, focando em perna e glúteos principalmente. Tenho 18 anos, 1.75 h e 68 kg

treino há uns dois anos, tomo whey e mantenho dieta com proteínas e carbos de baixo IG .

 

Pré treino: batata doce + 1 colher de chá de AMINO LIQUID da Perfect

Pós- treino: whey pro corpos woman + 1 colher de chá de AMINO LIQUID 

 

A minha dúvida é: devo acrescentar dextrose junto ao pós treino?

E glutamina preciso também acrescentar? Esse amino liquid ajuda na recuperação também

 

 

Beijooooos icon_razz.gif

  • Respostas 28
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Postado

acrescenta a dextrose , uma colher só , nao precisa de mt coisa

só pro pico de insulina ser maior msm e joga as proteina pra dentro

mais rapido sem usar a mesma como fonte de energia

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