Postado 23 de maio de 20169 anos Alguém sabe me explicar uma diferença entre bi-set e conjugado com suas próprias palavras? Tenho uma base de informações entre os dois, mas quero saber de vocês.
Postado 24 de maio de 20169 anos Administrador O bi-set é uma "conjugação" de séries em sequência, sem intervalo de descanso. Exercícios conjugados podem ser feitos em bi-set, sem descanso, ou com intervalos de descanso entre as séries, conjugando exercícios diferentes.
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