45 minutos atrás, Gisele Pires disse:

Como faço para começar a tomar o Deca meninas? Tenho 50 kg e sou pequena, porém quero pegar uma massa nas pernas e glúteos. Estou na academia 5x por semana e fazendo dieta carboidratos e proteínas...alguém pode me ajudar?

Abra um tópico pra você, pra ficar organizado

2 horas atrás, Gisele Pires disse:

Como faço para começar a tomar o Deca meninas? Tenho 50 kg e sou pequena, porém quero pegar uma massa nas pernas e glúteos. Estou na academia 5x por semana e fazendo dieta carboidratos e proteínas...alguém pode me ajudar?

Isso. Faça como Foston falou. Abra um tópico e leia um pouco sobre como podemos te ajudar e quais as informações que vc precisa disponibilizar para que te ajudemos da melhor maneira.

Já adianto... Fez quais exames? São importantes antes do ciclo

Qual a sua altura e peso? Tem como postar fotos?

Você ganhou o total de quantos quilos, comecei essa semana com deca meu segundo ciclo e estou aplicando 0,3 a cada três dias, estou pesquisando bastante mas cada um indica algo diferente?? 

19 horas atrás, Carolzinha12323 disse:

Você ganhou o total de quantos quilos, comecei essa semana com deca meu segundo ciclo e estou aplicando 0,3 a cada três dias, estou pesquisando bastante mas cada um indica algo diferente?? 

A última resposta do tópico foi em 2019. Certamente a autora não irá responder a tua dúvida.

Abra um tópico novo no padrão do fórum, e coloque tuas dúvidas.

 

22 horas atrás, Carolzinha12323 disse:

Você ganhou o total de quantos quilos, comecei essa semana com deca meu segundo ciclo e estou aplicando 0,3 a cada três dias, estou pesquisando bastante mas cada um indica algo diferente?? 

Pai amado......

Abre um topico completo logo senhor amado. 

Vou te ensinar a primeira coisa : INDIVIDUALIDADE.