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BULKING E ESTEIRA

Alexsander De Oliveira
em Tópicos diversos

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Bom , Estou para fazer um Bulking moderadamente limpo nesse novo ano que está por vir!! Eu sempre fiz esteira em HIIT de 15min um dia sim e um dia não...Vcs acham que isso vai atrasar o bulk? Pq quero apenas ganhar um volume não muito exagerado para já fazer um cutting!!

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  • Locemar
    Locemar

    Depende muito da tua genética. Tem pessoas que precisam fazer aeróbico todo dia mesmo em baixa intensidade pra controlar o bulk. Outros podem fazer alternadamente para manter o condicionamento cardiov

  • davidevh
    davidevh

    aeróbico apenas agrega... da maneira que tu citou, não vai atrapalhar em nada. Mas se vai ajudar a manter shape limpo, creio que pouquíssima coisa.

  • Moderador

Depende muito da tua genética. Tem pessoas que precisam fazer aeróbico todo dia mesmo em baixa intensidade pra controlar o bulk. Outros podem fazer alternadamente para manter o condicionamento cardiovascular. Aeróbico feito da maneira correta com dieta bem ajustada não prejudica ninguém. Basta saber fazer.

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