Acompanhando!!! Ótimas evoluções!!! Força pra vcs!!

Boa noite, desculpa a demora pessoal. Segue as fotos. Esqueça antes, direita depois.

Meu peso inicial 93,7 peso atual 88,3

Ela peso inicial 73 atual 68,2

 

Boa tarde....

A diferença do esposo é ABSURDA de evidente! 

Está no caminho certo!!!!

Quero ouvir mais um pouco de vcs.......de cada um.........responder abaixo.....

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS (conte suas felicidades ou infelicidades com o Shape)=

0 a 100% A DIETA= 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

FORÇA/RESISTÊNCI

CABELO/PELOS=

ACNE=

LÍBIDO=

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS (conte suas felicidades ou infelicidades com o Shape)=

0 a 100% A DIETA= 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 93 / 88

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Nesses últimos 15 dias sinto que chego no limite mais cedo

CABELO/PELOS= Normal

ACNE=

LÍBIDO= Normal de quem não usa aes

CLÍTORIS=

VOZ=

OUTROS (conte suas felicidades ou infelicidades com o Shape)= Muito feliz com a evolução 

0 a 100% A DIETA= 90%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Por enquanto está tranquilo

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= umas 10 semanas usando 0,75ml de enantato de testo

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=

73kg inicial 68,2kg atual

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 

Ainda não percebi aumento na força,  depois que comecei a usar testosterona 

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

CABELO/PELOS=

Normal,

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

ACNE

Já tenho tendência, mas por enquanto nada além do normal

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

LÍBIDO

Aumentou um pouco

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

CLÍTORIS

Normal

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

VOZ

Normal

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

0 a 100% A DIETA

90% bem feitos!

Eu estou muito empolgada com esse novo estímulo do jejum,  me senti menos retida, me senti mais focada e a muito tempo não via mudanças, dessa vez eu vi, mesmo que pequenas.

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=

Por enquanto tudo ok

23 horas atrás, Apollo Galeno disse:

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=

2 semanas usando Enantato de Testosterona 9ui por semana.

Perfeito....

Boa Noite....

Daria para eu modificar a estrategia com ele....mas mas.... vou usar o pressuposto que unidos irão mais longes! Ainda mais quando o negocio é dieta e treino!

Vamos seguir mais 15 dias.....inclusive para a testo dela acumular bem.......

No demais.....espero relato bem mais feliz dos dois daqui 15 dias.....tenho ctz que terei.....

Proxima Atualização= 09/10

E parabéns pela evolução dos dois em suas devidas velocidades!! Mas...parece que agora entenderam que o pouco é muito...........e que dieta é o segredo!

TMJ

 

 

12 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito....

Boa Noite....

Daria para eu modificar a estrategia com ele....mas mas.... vou usar o pressuposto que unidos irão mais longes! Ainda mais quando o negocio é dieta e treino!

Vamos seguir mais 15 dias.....inclusive para a testo dela acumular bem.......

No demais.....espero relato bem mais feliz dos dois daqui 15 dias.....tenho ctz que terei.....

Proxima Atualização= 09/10

E parabéns pela evolução dos dois em suas devidas velocidades!! Mas...parece que agora entenderam que o pouco é muito...........e que dieta é o segredo!

TMJ

 

 

Top, manteremos assim, concordo plenamente que juntos vamos mais longe! Como minha esposa disse: mesmo que não seja tão evidente as mudanças, elas nos fazem felizes e querer mais e mais. Queremos um projeto sólido de evolução constante. Temos em mente um antes e depois para mostrar mais para frente, pois eu já cheguei a pesar 117,0 kg e minha esposa 95 kg, enfim... bora mais 15 dias 👊

Abraços 

Boa tarde pessoal, passados mais 13 dias vamos dar uma atualizada.

Peso inicial 93 , peso atual 88,8

Força/ resistência/ carga: diminuiu (acredito que pelo jejum) 

Acne normal

Libido normal 

Dieta 90%

Água já virou vício, não bebo menos de 3 litros NUNCA 

De uma maneira geral não percebi evoluções no shape, talvez seja a hora de mudar o treino, a estratégia, não sei... Estamos bem motivados e esse jejum intermitente é um desafio a parte, que com certeza se minha esposa não estivesse fazendo eu não conseguiria.

A única coisa que está me incomodando é que nesses últimas semanas tenho perdido bastante rendimento no treino, não estou conseguindo ter o mesmo desempenho de meses atrás, porém sempre treinamos até a falha.

Bom acho que é Isso segue as fotos do início do projeto (dir) e as tiradas hj (esq)

 

Boa tarde pessoal,

Como dito pelo marido, esse jejum foi um bom desafio, acho que mudou principalmente minha mente. Percebo a diferença no meu abdômen.

Então,

Força: normal

Libido: normal

Clitóris: pouco inchado

Voz: as vezes fica mais rouca

Acne e oleosidade: aumentando

Mestruacao: regular 

Dieta: 90%

Água: 3L Sempre! 

Peso inicial 73kg 

Peso atual 69kg

(Estou no meu período menstrual.)

4 semana de Enantato de Testosterona, 3ui por aplicação.

FOTOS DA ESQUERDA INICIAL

FOTOS DA DIREITA ATUAL