Oii pessoal!! Boa noite🥰

Vindo atualizar o tópico (estava ansiosa pelo dia 10.. Rsrs)... É muito bom esse acompanhamento a cada 15 dias e não tenho como descrever como estou mais animada a cada dia com os resultados que tive desde que iniciamos o acompanhamento aqui. Não sei se dará para ver pelas fotos, mas no espelho vejo muita melhora no meu abdome😃😃😃 (onde sempre tive mais dificuldade em perder gordura).

Vamos aos dados:

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66,8 // 65,0

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Mantenho evolução na força e resistência... Com o novo treino, não consegui mudar muito as cargas, mas sempre priorizando a execução do exercício, consegui seguir o que foi prescrito.

OUTROS - Finalizo o uso da testo gel no domingo (foram 60 dias de uso no total), somente acne de efeito colateral, mas bem controlado.

0 a 100% A DIETA=  100%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA = Depois que meu treino ficou um pouco mais longo, sinto fome no final do treino de musculação, antes de ir fazer o aeróbico, mas aguentei fazer mesmo assim... Não sei se seria o caso de mudar algo no pré-treino, mas só setor possível... Estou comendo a banana somente após finalizar tudo.😊

AERÓBICOS= Ok

@Apollo Galeno Obrigada por toda dedicação e atenção comigo!!

Só tenho a agradecer a todos do fórum por essa oportunidade aqui!!☺️☺️☺️

 

5 horas atrás, Carladourado disse:

OUTROS - Finalizo o uso da testo gel no domingo (foram 60 dias de uso no total), somente acne de efeito colateral, mas bem controlado.

 

Os resultados são bem visíveis!

Está com abs bem delimitado....membros inferiores bem torneados...glúteo subiu....perdeu gordura nas dorsais....quádriceps começou a dividir a linha do posterior....deltoides estilo tartaruga ninja de grande......enfim.....está bem bem diferente!

Seu Shape dá para ir bem mais longe...não tenha duvidas disso! Consegue ser mulher de parar carnaval se quiser!Ou melhor....tem um padrão Wellness bem interessante!

O que faremos daqui para frente ?? Não entendi......acabou a testo ? Irá continuar com algo ? Preciso de me explique para poder direcionar algum pensamento novo....ou um novo objetivo.....

Aguardo

 

 

 

14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Os resultados são bem visíveis!

Está com abs bem delimitado....membros inferiores bem torneados...glúteo subiu....perdeu gordura nas dorsais....quádriceps começou a dividir a linha do posterior....deltoides estilo tartaruga ninja de grande......enfim.....está bem bem diferente!

Seu Shape dá para ir bem mais longe...não tenha duvidas disso! Consegue ser mulher de parar carnaval se quiser!Ou melhor....tem um padrão Wellness bem interessante!

😃😃😃Não imagina como fico feliz e me sinto motivada com suas palavras, @Apollo Galeno!!🥰 Muito obrigada mesmo!!! Por tudo 👏🏻👏🏻👏🏻🤗

Com relação à testosterona gel, falei que acabou pq eu só tinha 2 frascos que usei e só dá mais duas doses (hoje e domingo)... Mas se vc me orientar a continuar, eu consigo outro na segunda e já consigo usar na terça à noite😊 Não tenho outra coisa em mente não... O que me sugerir, como você achar melhor, eu sigo suas orientações!!! Muito obrigada mais uma vez 🥰 

@Apollo Galeno não esquece de mim, por favor 🥺🙏🏻🙈😂😂😂🥰 Imagino como deve ter muitos pedidos, mas preciso demais de vc!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗 Por enquanto, vou mantendo nosso plano anterior... Só não pedi outra testo gel pq vou esperar sua opinião com relação a continuar ou não 🙏🏻 Muito obrigada por tudo!! Abraços 🤗😘

Carladourado, chego muito depois e preciso escrever aqui, porque neste tópico aconteceram algumas coisas que não deveriam ter acontecido, e elas envolvem medicação prescrita. Digo isso sem qualquer intenção de atacar quem te respondeu, que se dedicou de verdade e acertou em várias partes, mas o registro precisa existir para você e para quem ler.

Começo pela mais séria. Você usava espironolactona em cento e vinte e cinco miligramas. Bastou uma mensagem dizendo que ela reduz testosterona para você responder que pararia naquele momento, e parou. Ninguém te perguntou por que aquele remédio tinha sido prescrito. Essa era a pergunta obrigatória, e a razão é simples: espironolactona não tem uma indicação só. Ela é usada para hiperandrogenismo, acne e excesso de pelo, mas também é usada em insuficiência cardíaca, em pressão alta de difícil controle, em edema e em doença do fígado. É um diurético que retém potássio, e ela não é o tipo de medicamento que se suspende de um dia para o outro sem que quem prescreveu saiba, principalmente na dose que você usava. Se a indicação era estética, parar de repente traz de volta o que estava sendo tratado. Se era outra, o problema é maior. Por favor, se ainda não conversou sobre isso com um médico, converse.

O mesmo vale para o anel vaginal, que você retirou na mesma noite, também por causa de uma mensagem aqui. Além da questão da suspensão em si, houve uma consequência prática que ninguém mencionou: tirar o anel no meio do ciclo significa perder a proteção contraceptiva imediatamente, e costuma provocar sangramento de escape. Você teve o cuidado de dizer que passaria a usar preservativo, o que foi certo, mas essa informação deveria ter vindo de quem sugeriu a retirada.

E aqui preciso resolver uma divergência técnica que ficou em aberto no tópico, porque ela é importante. O Foston disse que o anel derruba a sua testosterona. A sua ginecologista havia dito que não há praticamente absorção sistêmica, e essa afirmação foi endossada aqui. Nesse ponto, quem estava certo era o Foston. A via vaginal é escolhida justamente porque ela absorve bem, caindo direto na circulação e evitando a passagem pelo fígado, e é por isso que o anel funciona como contraceptivo em dose baixa. O etinilestradiol que ele libera aumenta a proteína que carrega os hormônios sexuais no sangue, e com isso reduz a testosterona livre. Portanto, a informação de que a absorção é quase nula está incorreta, venha de onde vier. Repare no que isso significa na prática: duas pessoas experientes se contradisseram publicamente sobre um medicamento que você usava, e você agiu na mesma noite, com base na primeira que leu. É exatamente esse o risco de decidir medicação por fórum, inclusive por este.

Agora o ponto que junta tudo, e que é o que mais me incomodou. Olhando o conjunto do que você usava, ou seja, espironolactona, metformina e um contraceptivo hormonal, isso não é uma coleção aleatória de remédios. Essa é, de forma bastante clássica, a combinação usada para tratar síndrome dos ovários policísticos. E foi dito aqui que a metformina reduz a sua testosterona, com um comentário sobre o seu médico. Vale desfazer isso com calma. A metformina reduz androgênios em quem tem ovário policístico de forma indireta, melhorando a resistência à insulina, porque é o excesso de insulina que estimula o ovário a produzir androgênio em excesso. Ou seja, esse efeito não é um defeito da metformina, é justamente o tratamento funcionando. Não existe inativação de receptor de testosterona por metformina, isso não tem respaldo. Se o seu diagnóstico era esse, o seu médico não estava puxando o seu freio de mão, ele estava tratando a causa de boa parte do que te incomodava, e um esquema construído ao longo de dez meses foi desmontado inteiro em uma noite.

Ligado a isso, um detalhe dos exames que você postou e que passou sem comentário: o seu estradiol estava abaixo de onze vírgula oito, um valor muito baixo para uma mulher jovem, e a prolactina estava em vinte vírgula três, ligeiramente acima do habitual. Esses dois números pedem interpretação de quem te examina, e não de quem lê a lista.

Sobre a testosterona em gel, quero ser direto porque você perguntou duas vezes e não obteve o que precisava. Você perguntou se deveria suspender e se deveria repetir os exames hormonais, oferecendo se para fazê los no sábado ou na segunda. A resposta foi para continuar o uso e deixar os exames para mais adiante. Na minha opinião, era o contrário. Você é uma mulher usando testosterona, já com acne aparecendo, ou seja, com um efeito androgênico em curso, e nesse cenário o exame não é adiável, ele é a informação que diz se está tudo bem ou não. Além disso, há duas coisas sobre o gel que merecem ser ditas. A primeira é que ele se transfere pelo contato da pele, e já houve casos de virilização em parceiros e de puberdade precoce em crianças que conviviam com quem usava, então a região de aplicação precisa ficar coberta. A segunda é que a dose em gel não é fracionável com precisão, o que torna o ajuste fino praticamente impossível. E os sinais que mandam parar na hora, sem esperar o frasco acabar, são voz ficando mais grave ou rouca, aumento do clitóris e pelo em local novo, porque esses três não voltam atrás.

Preciso também fazer uma observação sobre a frase de que você precisaria decidir entre seguir o profissional que te acompanha ou seguir o fórum. Essa escolha nunca deveria ter sido apresentada como um ou outro. Fórum é ótimo para treino, para organizar dieta, para trocar experiência e, principalmente, para te dar perguntas boas a levar ao consultório. O que ele não pode fazer é substituir quem te examina, quem tem o seu histórico e quem responde legalmente pelo que prescreve. Você escreveu que não voltaria mais àquele profissional. Talvez ele fosse mesmo ruim, isso eu não tenho como saber. Mas essa decisão foi tomada em poucas horas, com base em uma leitura equivocada da metformina e em uma afirmação sobre a espironolactona feita sem que ninguém soubesse por que você a tomava.

Dito tudo isso, quero registrar os acertos, porque eles existem e foram importantes para você. A dieta que você recebeu é boa e você a seguiu com uma disciplina impressionante, chegando a cem por cento de adesão inclusive no Natal. O acompanhamento quinzenal te deu constância, o Locemar respondeu com precisão a sua dúvida sobre a duração do treino de perna, e você relatou mais disposição e progressão de carga, o que é real e é seu. Duas ressalvas pequenas: um quilo em quinze dias é, em boa parte, água, e a comemoração em cima da balança nesse prazo costuma virar frustração no mês seguinte, quando ela para. E o vinagre de maçã em jejum não faz nada pelo emagrecimento, além de ser ácido o bastante para desgastar esmalte dentário com o uso diário. Se gostar do hábito, ao menos beba com canudo e enxágue a boca depois.

Aproveito para deixar uma palavra à lili13, que perguntou neste mesmo tópico. Testosterona total de trinta e três e depois quarenta e um nanogramas por decilitro são valores normais para uma mulher, e não baixos. E a afirmação de que por ser dose de reposição não haveria colaterais e nem seria preciso repetir exames não se sustenta, venha de quem vier. Quem usa hormônio repete exame, sempre.

Carla, você fechou o tópico pedindo para não ser esquecida. Espero que tenha seguido bem. Se puder fazer uma única coisa a partir daqui, que seja levar tudo o que está escrito nesta página a um endocrinologista, incluindo a lista dos remédios que você suspendeu e a testosterona que usou por sessenta dias. Você merece um acompanhamento que junte as duas coisas, o cuidado que você encontrou aqui e a responsabilidade de quem pode te examinar.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.