13 horas atrás, Paula Jamile disse:

Obrigada por responder! Estou na mesma faixa. Tenho vontade de fazer um ciclo, porém medo por não ter conhecimento.

Tbm tenho vontade de iniciar um ciclo RS, 2 anos natural já 

Infelizmente a Kalisse parou seu relato,  estava contente com a progressão dela, masssss... sumiu no meio do protocolo e não respondeu mais

20 horas atrás, Paula Jamile disse:

Obrigada por responder! Estou na mesma faixa. Tenho vontade de fazer um ciclo, porém medo por não ter conhecimento.

 

13 horas atrás, Foston disse:

Recomendo que leia os tópicos das meninas para entender os riscos e os benefícios de um possível ciclo.

Pesquise bastante, tem muita informação aqui no fórum como Foston colocou... 

 

Em 03/02/2024 em 18:49, Paula Jamile disse:

Quanto de gordura corporal você estava quando iniciou ?

Olá boa noite 

Me desculpe a demora para te responder 

Olha quando fiz meu primeiro ciclo meu bf estava 17%

Não tinha muita massa muscular mais pouca gordura corporal.

Com BF perto de 17%, pouca gordura e treino já organizado, a pessoa até pode estar em um ponto mais favorável para pensar em estratégia avançada. Mas o que decide se faz sentido não é só o percentual de gordura. Eu olharia primeiro para consistência de dieta, progressão de carga, sono, exames e histórico de colaterais.

Para mulher, oxandrolona não é “leve” do jeito que muita gente vende. Dose baixa pode funcionar bem, mas também pode dar acne, queda de cabelo, alteração de voz, aumento de pelos, piora do colesterol, alteração menstrual e mudança de humor. Por isso eu gosto mais da ideia de entrar somente quando a dieta já está bem controlada e o treino já está rendendo, porque aí dá para usar o mínimo necessário e perceber rápido se algo saiu do normal.

Se a meta for melhorar composição corporal, eu começaria garantindo proteína adequada, déficit pequeno se ainda houver gordura para perder, musculação com progressão real e cardio sem exagerar. Depois disso, se ainda for considerar ciclo, exames antes e durante são obrigatórios: hemograma, perfil lipídico, TGO, TGP, GGT, creatinina, glicemia, insulina, TSH, T4 livre, testosterona total e livre, SHBG, estradiol, prolactina e pressão arterial acompanhada.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.