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Ajuda para transformar meu shape

Por m4rc3l0
em Tópicos de evolução do shape

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  • m4rc3l0
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    Bom dia pessoal, Dia de atualização, então, bora lá. Esse período foi de recuperação, depois de uma gripe fortíssima, voltamos com tudo, dando tudo de mim nos treinos, errando o mínimo possível n

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    Vamos para mais uma atualização. Dias de Projeto = 30 Depois do retorno PESO INICIAL/ PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL=    102,3  /  103,8 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força aumentada, Resistenci

  • m4rc3l0
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    Vamos para mais uma atualização. Dias de Projeto = 50 Depois do retorno PESO INICIAL/ PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL=    102,3  /  101,5 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força deu uma caída, resist

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1 minuto atrás, Apollo Galeno disse:

Bem que Iemanja podia ter te levado ne....kkkkk

Aí não teria projeto em 2021 né

Agora, Marcos Tulio disse:

Top dmais, mudou muito em pouco tempo, muito foco mesmo!!

seu Shape tá ficando muito foda!

Valeu mano, todo esforço é recompensado. Depende só de nós né.

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