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Ajuda para hipertrofia

Por Sr.Shelby
em Tópicos sobre nutrição

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Postado
  • Autor
Em 16/03/2022 em 18:25, Marly disse:

Parabens... boa atualização.... continue firme!

Obrigado , seguirei firme e forte 💪

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  • Sr.Shelby
    Sr.Shelby

    Bom dia @Apollo Galenobora pra mais uma atualização ! Como sempre espero esta dando o resultado desejado em sua expectativas , confesso que a forma de eu pensar em ganhar peso mudou muito, não é só nú

  • Sr.Shelby
    Sr.Shelby

    @Apollo Galeno  quando leio umas coisas dessas ainda mais vindo de vcs é do c@r... O mais dahora de tudo que a confiança no que é proposto é muito espontânea tipo vou fazer que vai dar bom e eles sabe

  • Sr.Shelby
    Sr.Shelby

    Bom dia @Apollo Galeno Primeiramente um feliz ano novo! Vendo os meus últimos resultados estou bem decepcionado não sei e não entendo a grande dificuldade para encorpar , as vezes até me per

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Postado
  • Autor
Em 16/03/2022 em 18:55, Batata... disse:

Falou corretamente... apesar do tempo que tem de academia que vi na entrada do tópico, tem muito pra crescer natural dedique-se bem nos treinamento e alimentação... pq o que se ganha, se perde se não conhecer os pilares. Vai com calma, está no caminho certo...

De grão em grão a carcaça vai enchendo de forma correta aprendi que o tempo e paciência é o segredo do sucesso natural ...💪

    • 3 semanas depois...
    Postado
    • Moderador
    11 minutos atrás, Sr.Shelby disse:

    Apolito se foi do fórum 😢 abandonado estou ! ☹️

    kkkkk... essa foi foda... qd menos esperar ele volta ajudando...

    Atualiza seu diário, coloca seus treinos e dieta pra dar olhada... sabe seu GCD ?

    • 2 semanas depois...
    Postado
    • Autor
    Em 06/04/2022 em 18:02, Batata... disse:

    kkkkk... essa foi foda... qd menos esperar ele volta ajudando...

    Atualiza seu diário, coloca seus treinos e dieta pra dar olhada... sabe seu GCD ?

    Opa blz ? Sim sim estou seguindo conforme último dieta passada .

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