Proteína Isolada de Soja

Discute-se muito sobre isso mas normalmente não se chega a lugar algum.

É como tudo na vida: um pouco de cada coisa!

O ideal é dosar um pouco de cada na dieta.

O que ocorre mesmo é que a maioria da galera tem preconceito com derivados vegetais. É isso. Falou que vem de planta a negada já acha que é furada. Sendo que a fisiologia do organismo humano é essencialmente vegetariana.

Olha, no meu caso eu mando 15g de iso soy + 15g whey pré/30g whey pós/15g albumina + 15g caseína antes de dormir. Dá pra mandar só soja pré, whey pós, etc...mas é q to com um estoque legal de whey então to queimando heheheh. Claro que tb vai carbo no pré e pós, pra melhor absorção, BCAA, glutamina, etc.

Mas se a grana tá curta, não precisa ter medo não. Não vai ficar com tetas!!

Manda soja no pré e pós, e albumina a noite. Pronto.