Pra quem ñ consegue comer o atum light puro,

aki vai um conselho.

As vezes,é preferivel vc comer o atum puro,

do que misturar com varias coisas juntos

pois isso aumentará a % de calorias

e provavelmente,a % de gordura tbm.

Uma combinação balanceada,é a solução.

Pra quem ñ consegue comer o atum light puro,

aki vai um conselho.

As vezes,é preferivel vc comer o atum puro,

do que misturar com varias coisas juntos

pois isso aumentará a % de calorias

e provavelmente,a % de gordura tbm.

Uma combinação balanceada,é a solução.

Não é assim, também. Por exemplo: 100 gramas de tomate tem cerca de 25 calorias. 100 gramas de pimentão tem +- 30 calorias. Da prá comer sossegado e pra quem não gosta puro realmente melhora muito o sabor.

Eu já prefiro puro mesmo.

Pow, atum eh da hora.. eu como puro mesmo, e ainda eh o atum light, so na agua e sal....pra acompanhar uma saladinha de alface, tomate e palmito..de sobremesa albumina batita com banana..hmmm .. hehe