Oi galera.

Comprei nutri massa 7000 e proteinato de cálcio.

Como devo toma-los?

Desde já agradeço

 

 

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE

Editado em 19 de Agosto, 201511 anos por fisiculturismo
adequação do título

hipercalorico de manha + alimentos solidos

eu nunca tomei proteinato de calcio, mais creio que seria bom tomar antes de dormir.

VALEW

só complementando, é interessante tomar o hiper no pós treino tb.

só complementando, é interessante tomar o hiper no pós treino tb.

o Hyper naum é melhor no pre treino??? pois vai ser durante o treino que vc vai precisar de umas calorias extras para queimar... eu acho que no pos treino isso pode acabar virando gordura... naum??

[ ]s

Hiper contém principalmente em sua formulação, malto/dextrose e algumas proteínas. Se vc tomar antes do treino, terá uma "gas" a mais pra treinar, e se tomar no pós treino, seu organismo ainda estará metabolizando mais eficientemente os nutrientes ingeridos ( de rápida absorção no caso do hiper ), e as chances de ganhar gordura ficariam até reduzidas visto a grande demanda do seu organismo por carbos e proteínas. Claro que tudo depende da dose a ser tomada, que deve ser de acordo com a sua dieta e as calorias totais que vc irá ingerir no dia.

Falow

Hiper contém principalmente em sua formulação, malto/dextrose e algumas proteínas. Se vc tomar antes do treino, terá uma "gas" a mais pra treinar, e se tomar no pós treino, seu organismo ainda estará metabolizando mais eficientemente os nutrientes ingeridos ( de rápida absorção no caso do hiper ), e as chances de ganhar gordura ficariam até reduzidas visto a grande demanda do seu organismo por carbos e proteínas. Claro que tudo depende da dose a ser tomada, que deve ser de acordo com a sua dieta e as calorias totais que vc irá ingerir no dia.

Falow

Pow.. mas ai é melhor tomar Whey+Dextrose que vc tera um rendimento bem melhor... continuando achando que não tem muito sentido tomar o hyper no pos treino...

[ ]s

Com certeza é bem melhor Morpheus.

Inclusive é o que eu tomo também no pós treino. ( Whey + Dextrose )

Mas, como o Kra postou que comprou somente Hiper e Proteinato de cálcio, seria interessante ele tomar no pós treino tb, desde que seja uma dose comedida, para suprir a necessidade de carbos e proteínas, que todos sabemos é imprencidível após o treino.

[]s