Pular para o conteúdo

Como fazer a Saturação para Creatina de modo detalhdo!

Urso
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

  • Autor

Ve entao se estou certo...

Tomarei na saturacao durante 5 dias...mesmo em dias q n malhar tb ne..

amanha comeco..

1 colher e meia d cafe com suco,ou ate mate,depois tomo mais um copo de suco ou albumina com agua e sanduiche..

mesma dose antes do almoco,antes do treino e pos...

Sempre com suco ou mate..

A amino vou comprar ainda...tomarei durante a semana..cretina comeco amanha...

As mesmas doses na saturacao como faco p tomar caso eu so malhe 4 vezes por semana incluind sabado..eu n devo malhar terca ou quinta..ou sei la..faculd ta apertando

Tomara q de certo...

Abracos

Urso

  • Respostas 10
  • Visualizações 2,2mil
  • Criado
  • Última Resposta

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conteúdo Semelhante

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.