Postado 22 de setembro de 200321 anos É exatamente como disseram o sundown e o Hildo. Quando se faz o pullover com halteres( pegada fechada), a ênfase se dá sobre o peitoral maior, que passa a ser o agonista do movimento, sendo o grande dorsal, apenas sinergista.Vejam o site abaixo: www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSt ... lover.html Já quando se faz o pullover com barra ou puxador(pegada aberta), a ênfase recai sobre o grande dorsal, que passa a ser o agonista do movimento, sendo o peitoral maior apenas sinergista. Vejam abaixo: www.exrx.net/WeightExercises/Latissimus ... lover.html Pô cara, da hora tua explicação. essa era uma dúvida que eu tinha a muito tempo mas queria a comprovação.Esse endereço é muito dez, tem todos os exercícios. Valew
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