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A casa caiu pro meu lado....

Por duhf3
em Tópicos sobre suplementação

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Postado

como suplemento se a $ ta baixa.. podes comprar algum hipercalorico, que ta barato! mais se for comprar malto NAO TOME ANTES DO TREINO, é jogar $ fora. Coma muito frango, clara de ovo batata, frutas, leite por ai vai... :wink:

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Postado

Compra uma malto ou uma dextrose pro pos-treino que eh barato.

No mais, coma bem como disseram. Tipo sanduiche com blanquet de peru e queijo cottage, banana + aveia, etc..

Postado

grande coisa...ninguem perguntou :lol:

Postado
grande coisa...ninguem perguntou :lol:

E NINGUEM PERGUNTOU SE ELE PERGUNTOU.....COMENTARIOS COMO O SEU SÃO DESPRESIVEIS(NÃO INTERRESSA QUEM PERGUNTOU...)

DUF DÁ UMA OLHADA NO MEU TOPICO SOBRE WHEY...

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