Para ser mais pratico,posso deixar whey e albumina já prepareadas na geladeira??? Será q afeta seus valores biológicos???

eu vi na TV uma vez q sucos e vitaminas vc faz e toma na hora para naum perder seus nutrientes.

as vitaminas se perdem (oxidam se não me engano) em 15 minutos quanto a proteina eu não faço ideia

Como disse o frost, as vitaminas se perdem, agora os macronutrientes (carboidrato, gordura e proteina) nao se perdem

as vitaminas vao embora muito rapido... ja as proteinas mesmo que percam formas oque interessa são os aminoacidos que nao vao si perder.... mais estranho... eu prefiro bater na hora ....

axo q naum é bom arriscar né....whey é um suplemento caro pra kct e vc pode arriscar perder boa parte d seus nutrientes fazendo isso...

axo q naum é bom arriscar né....whey é um suplemento caro pra kct e vc pode arriscar perder boa parte d seus nutrientes fazendo isso...

TAMBÉM ACHO....

PREPARO NA HORA TAMBÉM

Para ser mais pratico,posso deixar whey e albumina já prepareadas na geladeira??? Será q afeta seus valores biológicos???

po vc eh tao ocupado assim q nao da pra fazer na hora kra???

nao arrisca nao...

APROVEITANDU TENHO UMA DUVIDA...

EU SMEPRE VOU NUMA PARTE DA LOJA QUE É APROMOÇÃO...OS PREÇOS CAEM UNS 30%...E EU NÃO RESISTO ...SÓ QUE SÃO SUPLEMENTOS QUE TÃO 1 OU 2 MESES PARA VENCER.....

E AE SERÁ QUE VALE A PENA?

APROVEITANDU TENHO UMA DUVIDA...

EU SMEPRE VOU NUMA PARTE DA LOJA QUE É APROMOÇÃO...OS PREÇOS CAEM UNS 30%...E EU NÃO RESISTO ...SÓ QUE SÃO SUPLEMENTOS QUE TÃO 1 OU 2 MESES PARA VENCER.....

E AE SERÁ QUE VALE A PENA?

Com certeza.... vc tem que utilizar dentro do prazo,independentemente

se falta 1 mês ou 10 dias para vencer.

GOLDEN AXE - MUSCLE WARRIOR