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quantas horas devemos dormir no minimo...???

Por andrebomba
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 34
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Depende muito de pessoa pra pessoa ...

Conheço pessoas que dormem 4 h por noite e estão inteiras, eu preciso de no minimo umas 6 h

Postado

o pessoal do forum recomenda bem mais que isso cara

eles falam pra vc dormir 8h, mas tem dia que eh dificil e nao consigo hehehe!

fico inquieto na cama depois de umas 6h de sono. Dai saio de la nao aguento, aproveito pra tomar cafe de manha.

  • 2 semanas depois...

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