to tomando creatina..5g antes e 5 depois do treino ...

eh real essa historia q a cafeina corta o efeito da creatina????

tb queria saber pq to tomando com xarope de guaraná devido a rapida absorção... se for verdade mesmo vo ter q mudar isso.

acredito q sim..

pelo menos pelo comigo, creatina + pó de guarana = DESASTRE

cafeina, guarana, refri(pq tem cafeina, os de cola) cortam o efeito da creatina

Eu to tomando um termogenico sem efedrina so que tem 100g de cafeina vai cortar?

Nasdak

Eu to tomando um termogenico sem efedrina so que tem 100g de cafeina vai cortar?

Nasdak

Teoricamente sim.

Use primeiro um, dpois o outro.

Teoricamente sim.

Use primeiro um, dpois o outro.

simples e perfeita resposta

Alguem sabe pq a cafeina corta o efeito?

Nasdak

Tava conversando com uns amigo esses dias..

Se cafeina, alcool, etc., cortassem o efeito da Creatina, onde estaria a fosfato creatina no corpo de quem ingere essas coisas?

Como teriam explosao muscular?

Sei la..

Sinistro

Pois é alguem sabe uma resposta mais cientifica ai......

endei falando cum alguns personais e donos de loja de suplemento e eles falaram q nao tem problema consumir os dois juntos......

pra garantir eu nao to tomando....

guarana tem cafeina????