Quais sao as melhores marcas...?preciso fazer aquele esquema de alto/baixo ig após o treino...valewwww

up!

cara, no pos treino imediato vc deve ingerir carbo d alto IG, como malto e dextrose...

a marca tanto faz, n ha mta diferença entre elas...

vlw

cara, no pos treino imediato vc deve ingerir carbo d alto IG, como malto e dextrose...

a marca tanto faz, n ha mta diferença entre elas...

vlw

Sim mas como identificar maltodextrina de alto ig?nao entendo bem disso,como identificar e tal.

Por isso estou perguntando a marca ou o nome dos produtos especificos pa eu comprar ja o certo entende?valewwwww

depois do treino mande ver um carbo de alto IG, maltodextrina da millenium é muito bom... mel karo tb

depois do treino mande ver um carbo de alto IG, maltodextrina da millenium é muito bom... mel karo tb

eh oq eu faco no pos-treino mas uso a malto da advanced nutrition

falow

depois do treino mande ver um carbo de alto IG, maltodextrina da millenium é muito bom... mel karo tb

Valeww mas só o carbo ou o ultra whey protein junto:?qual a função dos 2 juntos logo apos o treino?

valewww

Valeww mas só o carbo ou o ultra whey protein junto:?qual a função dos 2 juntos logo apos o treino?

valewww

fala ae...

carbo de alto ig apos o treino --> repor o glicogenio gasto

whey --> proteina de alto valor biologico .. otimo anti-catabolico

toma malto logo apos o treino e o whey de 15 a 30 min apos o treino

fala ae...

carbo de alto ig apos o treino --> repor o glicogenio gasto

whey --> proteina de alto valor biologico .. otimo anti-catabolico

toma malto logo apos o treino e o whey de 15 a 30 min apos o treino

Valeww cara,andei vendo CARB-UP da probiotica..é um bom carboidrato?pq tenho gordura cara,e ja ouvi relatos d epessoas que tomaram carbo e engordaram.

Valeww cara,andei vendo CARB-UP da probiotica..é um bom carboidrato?pq tenho gordura cara,e ja ouvi relatos d epessoas que tomaram carbo e engordaram.

qual seu objetivo??? hipertrofia??? se for eu axu q amino 2222 da optimum um whey e malto jah tah de otimo tamanho...da pra crescer legal kra..

nunca tomei esse carb up....

falow