Ir para conteúdo

TRAPÉZIO ISOLADO

Por some85one
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 18
  • Visualizações 3,1k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

p mim p pega o trapezio como 1 todo o melhor e a remada alta!

e ela pega o deltoide tb como se vc tivesse fazendo elev.frontal!

se vc tive elev frontal no seu treino

pode faze ele e trapezio no movimento da remada alta!

Postado
p mim p pega o trapezio como 1 todo o melhor e a remada alta!

e ela pega o deltoide tb como se vc tivesse fazendo elev.frontal!

se vc tive elev frontal no seu treino

pode faze ele e trapezio no movimento da remada alta!

REMADA ALTA É UM EXERCICIO EM QUE O MOTOR PRIMARIO É O DELTOIDE LATERAL !

Postado

encolhimento é o mais indicado

e kra eu naum acredito q exista um exercio q isole apenas um músculo acho isso impossivel... sempre vai pegar outro indiretamente mesmo que muito pouco mas pega.

Postado

REMADA ALTA É UM EXERCICIO EM QUE O MOTOR PRIMARIO É O DELTOIDE LATERAL !

mas se pegar mais aproximado pega mais traps e se afstar mais pega mais ombro neh ?

Postado
É verdade, mais então o que dizer do tríceps na testa com a barra H???

Ela não pega outro músculo que eu me lembre.

se vc mandar a barra um pouco atrás da cabeça(q eh o certo) pegará um pouquinho de peito,eh soh ver q eh parecido com o pullover deitado soh q a barra fica parada.

Postado

se vc mandar a barra um pouco atrás da cabeça(q eh o certo) pegará um pouquinho de peito,eh soh ver q eh parecido com o pullover deitado soh q a barra fica parada.

isso

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.