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o que tomar - creatina, albumina e whey tá bom?

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Quem estimula o musculo é o treinamento coringa! Ja tas parado a muito tempo.. ta te afetando! :)

hauhauhaua 2 semanas o!

eu falei pra ele fazer os 2 tipos de TREINO e depois suplementar oras!

que mal há nisso?

ta errado? 8)

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