Postado 1 de julho de 200321 anos VI NO SITE http://www.musclesurf.com/glutprol.html UM QUADRO COMPARATIVO QUE MEDE CUSTO-BENEFÍCIO E APONTA A GLUTAMINA DA PROLAB COMO A MELHOR NESTA ÓTICA: CADA DOSE DELA SAIRIA POR US$0.27 ENQUANTO CADA DOSE DA GLUTAMINA DA EAS SAIRIA POR US$0.44!!! BOM ISSO NÃO É NENHUMA CERTEZA DE QUE ESTÁ FAZENDO UM BOM NEGÓCIO, NÃO ESTOU CERTO TB SE OS PREÇOS DA GLUTAMINA DA PROLAB (EM REAL) TB SÃO MAIS BARATOS QUE A DA EAS. QUANDO EU PESQUISEI AQUI AS QUE TINHAM DISPONÍVEIS NO MERCADO POR AQUI EU ACABEI COMPRANDO AQUELA... Glutamine OCR 300g - Universal Nutrition (pó) MAS DÁ UMA PESQUISADA BOA AIH NAS LOJAS QUE VC COSTUMA VER. OS TRÊS LABORATÓRIOS SÃO BONS, SERIA O CASO DE VC VER MESMO O PRECO/g DE PRODUTO E LEVAR O CUSTO-BENEFÍCIO ÓTIMO. SÓ NÃO COMPRA EM TABLETES, COMO JÁ DISCUTIMOS NO INÍCIO, PQ NÃO COMPENSA MESMO. []'S
Postado 1 de julho de 200321 anos Olá, So queria fazer algumas observações. Eu ja li um artigo que não se deve misturar glutamina e creatina, pois a creatina corta o efeito da glutamina, porem não posso afirmar se é verdade ou não. Assim como existem artigos que dizem que não se deve tomar creatina e consumir efedrina, que dizem que ela corta o efeito da creatina. Por via das duvidas, eu seguiria, não custa nada... Eu ja tomei Glutamina da Universal em pó, 10gramas diarias dividida em 2 vezes e gostei dos resultados... T+ falow [ ]'s
Postado 1 de julho de 200321 anos QUANTO AO USO CONCOMITANTE, JÁ LI INFORMAÇÕES VARIADAS. POR EXEMPLO, EM OPOSIÇÃO A ESSE RUMOR DE QUE A GLUTAMINA NEUTRALIZA OS EFEITOS DA CREATINA OU VICE-VERSA: "No músculo a glutamina ajuda a reposição de glicogenio muscular e também age sinergicamente com a creatina, ou seja, as duas substancias funcionam melhor se usadas juntas. Ela facilita a recuperação muscular e retarda o aparecimento de fadiga. Na creatina a glutamina facilita a reação química da creatina-fosfato com o ATP muscular." fonte: http://www.zebillin.com.br/saude/ ou Abaixo estão expostas cinco junções de nutrientes que em junção com sua dieta otimizarão o seu crescimento muscular, força e perda de gordura. 3 - Glutamina, Creatina e Potássio Glutamina e Creatina têm provado ser os dois melhores suplementos hoje em dia no mercado. O beneficio de ambos incluem a habilidade de aumentar o volume de água dentro da musculatura. Quanto mais hidratada estiver a célula muscular, melhor será o potencial anabólico. De fato, quanto maior for a desidratação da celular muscular, maior será o estado catabolico da mesma. Glutamina aumenta a formação de Glicogênio, o potássio é um importante mineral para formação do Glicogênio. A junção destes dois nutrientes proporciona uma melhoria na criação do glicogênio. Tente mixar 3-7 g de Creatina com 4 –8 g de Glutamina e 500-800mg de Potássio com uma refeição alta em carboidratos e Proteínas após o treinamento. fonte: http://orbita.starmedia.com/~getbiger/index.htm []'s
Postado 2 de julho de 200321 anos Interessante Daviking, A ideia do Phospagen XT da Eas é mais ou menos essa ultiam descrita so q sem a glutamina... mas adicionado de dextrose Como q se compra potassio em pó pra misturar ?? é caro ??
Postado 2 de julho de 200321 anos NÃO É NECESSÁRIO. ACRESCENTE NOZES E/OU BANANA NO TEU SHAKE, CADA 100g DE NOZES TEM 715mg DE POTÁSSIO. CADA 100g DE BANANA TEM 370mg DE POTÁSSIO. ALÉM DE TUDO, FICA GOSTOSO!!! ABRAÇO.
Postado 28 de julho de 200321 anos como vc toma ela ? : 1-tomo todos os dias 10 gr 2-tomo só em dias de treino 10 gr 3-tomo só em dias de treino 5 gr 4-tomo todos os dias 5 gr 5-tomo 15 gr todos os dias e sou BONADO !! 6-eu n tomo ela pq to sem $$ eheheheh
Postado 28 de julho de 200321 anos hehehe, bem na minha opinião. Deve ser usada todos os dias que o atleta fizer uso de suplementação proteica (afinal ela aumenta a biodisponobilidade da proteina). A dose deve ficar entre 10 e 15 gramas totais, ou seja, somados a glutamina disponivel em seus outros suplementos. Abração
Postado 29 de julho de 200321 anos vlw pharmabio eu achava q era isso tbm mas só pra ter certeza ehehe , alguem sabe qnto de glutamina tem em 20 grs de abulmina ?
Postado 29 de julho de 200321 anos dansf, Uma vez postei essa pergunta aki no fórum, e o Fhmatos e o Pharmabio disseram que ácido glutâmico ( presente na albumina ) e glutamina ( presente no Whey ), são aminoácidos diferentes um do outro. Ficou meio confuso, mas acho que " infelizmente ", não temos glutamina na nossa boa e velha albumina. Dá uma olhada ae no post, que acho que ficou melhor explicado, beleza ? http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... highlight= Falow
Postado 29 de julho de 200321 anos É mais ou meons isso. O acido glutamico é um amino alifatico que pode ser usado para acidificação, no organismo ele seria degradado à glutamina. MAs tem um problema, a converção de 3,6 gramas de acido glutamico não rende 3,6 gramas de glutamina, não posso afirmar o rendimento da reação mas deve ser no máximo de 50 % isso em condições ideais.. O problema é que se usado via oral, o ac. glutamico é transaminado e vira ALANINA na parede intestinal e vai pro figado, logo, não se consegue a conversão, por isso comercializam a glutamina, cuja a converção para alanina é minorada. E depois veoi a glutamina peptideo que quase não é deteriorada no intestino.. abração
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.