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CREATINA COM QUE CARBO ?

Por abm82
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Com que carbo tomo CREATINA ?

Sou leigo....

Eu vi dextrose e maltodextrina.....

achu q eh isso

Whey tomo em dia off ?

  • Respostas 16
  • Visualizações 1,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado
ah ta

entao assim

CREA+DEXTROSE UNS 40 MIN ANTES DO TREINO

E POS TREINO O WHEY

CERTO?

naum.

tome dextrose+creatina+whey no pós treino,se vc soh tomar whey no pós irah queimá-la como fonte de energia.

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