comprei centrum normal(nao silver) mas nao sei que horas tomar, tomei jah 2 vezes 1 comprimidos depois do treino, mas nao sei se devo tomar de manha depois de acordar, antes de dormir ou em outro horario. eh realmente bom? vlw

cara, nao faz sentido vc tomar o centrum no pós-treino... Ele nao age diretamente na recuperação muscular como o malto e o whey.

Manda 1 comprimido do centrum por dia num horário fixo. Tipo no café da manhã, ou antes de dormir.

abraço

comprei centrum normal(nao silver) mas nao sei que horas tomar, tomei jah 2 vezes 1 comprimidos depois do treino, mas nao sei se devo tomar de manha depois de acordar, antes de dormir ou em outro horario. eh realmente bom? vlw

O que veêm dizendo na embalagem?

Tome depois do almoço

flws

so diz pra tomar 1 vez no dia

so diz pra tomar 1 vez no dia

entao tome 1 vez no dia ué!!!!

depois do almoço

centrum vende em supermercado normal?

tem a mesma funcao do levedo?

use centrum só se tiver deficiencia de vitaminas na alimentaçao, caso contrario nao vai ter melhora alguma no seu desempenho, o povo por aqui gosta de teimar com isso. Mais o fato é que existe comprovaçao cientifica que vitaminas em demasia nao melhoram em nada o rendimento.