bah, esquece o whey e toma 1 pack por dia de myoplex..

pra que fazer durar 36 treinos ?

faz durar 18 treinos e depois compra..

sei la

eu tive resultados com meio pack apos o treino e meio pack no cafe da manha (ou antes de dormir)...

Mas a razaodos resultados eh o blend proteico... acho que eu conseguiria quase o mesmo resultado e gastaria bem menos com whey+abulmina+leite.

bah, esquece o whey e toma 1 pack por dia de myoplex..

pra que fazer durar 36 treinos ?

faz durar 18 treinos e depois compra..

sei la

eu tive resultados com meio pack apos o treino e meio pack no cafe da manha (ou antes de dormir)...

Mas a razaodos resultados eh o blend proteico... acho que eu conseguiria quase o mesmo resultado e gastaria bem menos com whey+abulmina+leite.

Mas vo tenta de todas as maneiras:

soh abulmina antes de durmir

abulmina+whey

1/2 pack myoplex

bah, esquece o whey e toma 1 pack por dia de myoplex..

pra que fazer durar 36 treinos ?

faz durar 18 treinos e depois compra..

sei la

eu tive resultados com meio pack apos o treino e meio pack no cafe da manha (ou antes de dormir)...

Eu nunca tomei myoplex,mais acho essa explicação do demolidor bem coerente.

flw

Eu uso meio pak, diferentemente dos outros suplementos, o do myoplex é notavel..

O negocio pra antes de dormir é absorçao gradual, nada de whey.. nao tem pra que matar formiga com bala de canhao..

O bom mesmo era se alimentar bem, iria dispensar isso...

A maioria aqui abusa inutilmente de proteina, faça as contas pra saber o quanto é necessario, (+-)1,2g de proteina pra cada kg de massa magra, faça as contas e veja se é necessario.. Lembrando que se exeder esse limite nao trara nenhum beneficio a sintese proteica...

Como tu usa ninga?Meio pak antes de dormir?Tu ta usando a quanto tempo?Ta tendo mais resultado do que a suplementação normal(whey+malto+crea)?