Creatina dá barriga?

vc fez o ciclo da creatina certinho? ja terminou ele?

agora eh soh aerobicos, cuidar da alimentacao e tomar cuidado com tua massa magra

aa

cara, creatina nao da barriga. o que da barriga é alimentacao, evita gordura total e carboidrato em excesso.

e manda um aerobico ai 30min por dia.

falo

sim..eu fiz o ciclo da creatina..tomei uns 2 meses..mas nao terminei com a creatina..

pq eu comecei a tomar com pouco tempo de academia..mas eu engordei um pouco..entao queria definir meu musculo..

vc poderia me dizer o tipo de cuidado q devo tomar com minha massa magra??

desculpe..é q sou mto novato nisso ainda,.. heheh

cara creatina e para tomar 1 mes e parar outro e naum tomar 2 meses seguidos sacow?

Agora faz um aerobicozinho k essa retençao sai bem.

Valew!!!