Já usei muitos suplementos diferentes, mas, surpreendentemente, nunca mandei a famosa crea..Estou pensando seriamente em pegar uma da Universal pro mes que vem.

Tem trocentos tópicos sobre creatina, mas nao achei nenhum que satisfizesse minha duvida, vamos la:

Tenho um amigo, que malha pesado, muita intensidade... ele me disse que sempre que está usando a creatina, o rosto dele dá uma inchada aparente, tanto que os outros reparam e falam pra ele.

A retenção hídrica da creatina realmente tem esse efeito de

''inchar'' até o nosso rosto? Já aconteceu isso com alguém, uma mudança bem aparente no rosto? Estou perguntando agora pra me preparar para o que está por vir, porque isso definitivamente me preocupa...

Postem aí!

Abraços galera!

eu tenho um amigo q eh bem magro... ele n faz musculacao nem nada e uma vez tomou creatina pq um marombeiro emprestou pra ele

ele deu uma boa inchada... eu ate achei q ele tinha engordado!

oq eu to falando eh, sim a creatina vai inchar teu rosto tbm

Só uma coisa, agora to pra compra creatina, mas to com medo que essa 'inchada' detone com a defnição. Ela acaba com a definição do cara, ou ela incha uniformemente???

vc fica sem definicao por um tempo... enquanto a creatina ta agindo e provocando o inchamento dos musculos

depois, se vc fez td certo, a sua definicao aumenta

com umas pessoas acontece de ocorrer uma perda de definicao mas isso eh pq elas acabam comendo mais e engordando mesmo

quando eu tomei eu naum reparei nenhum inchaço no rosto...

mas todo mundo perguntava se eu tava tomando bomba...deu uma inchada legal!!

foi isso que eu amei na creatina quando eu tomava, ganhei 2kg com ela e todo mundo falava "nossa hein!" e meu rosto inchou tb

No meu caso, a creatina incha mais as pálpebras do que o rosto. Parece inchaço de ressaca.

E verdade, eu tomei por 2 meses, fiquei com a cara enorme, deu uma bela inchada...eu via pelas fotos q tirava, estava com moh cara gorda...mais meu corpo tb inchou legal...todo mundu falava q eu tava bombandu...foi moh sussesso...mais eu fiquei se definição nenhuma, tipo: Homem bolha..

mias tudu isso acaba, qnd vc para de tomar..sua cara murcha, e seu corpo tb, a força q vc conseguiu, os pesos q vc almentou vai tudu embora junto com o cancelamento da creatina, eu pegava 30 no supino di boa qnd ciclava com a creatina, parei de tomar, nao consigo mais 25 sozinhu...ta foda...mais fmz...valew enquanto durou...

eu nao aconselho, qr ganhar uma bela massa muscular e com mt qualidade, toma Whey Protein..isso sim vale a pena..

Vlw raça...

ae... ja tomei creatina.. inchou pra caramba meu rosto.. fiquei parecendo um balao.. mais eh massa.. da uma bombada... galera toda percebe... faloo