fala pessoal, muito tempo que nao posto um topico novo aqui...

entao, eu to malhando na "academia" onde eu faço remo, tem umas barras soltas la e umas maquinas velhas, da pra quebrar o galho...

vo ter q comprar algumas anilhas pois so tem 50kg no total

queria saber se há algum problema caso eu faça exercicios como lev. terra e agachamento, descalço.

[]`s

O Xanddy (O da Carla Perez) Malha assim

Eu já pensei nisso.. o único que eu senti que melhorou foi pra fazer panturra sentado..

A Flexibilidade melhora bastante..

Agora agachamento e o resto ,acho que é furada

Pois os tennis não servem apenas pra enfeitar os pés.. e sim pra absorver o impacto, apenas do seu corpo. imagina o seu corpo + os pesos.

Haja remédio pra lesões depois...

HUAHUUHAAHAHUUAAUH

XAnddy malha descalço foi foda viu!

agachamento descalco nem pensar

Fora que o tênis dá mais apoio e é menos escorregadio.

como o tenis vai absorver impacto se eu nao vou mover os pés ?

Malhar descalço é coisa de hippie.

como o tenis vai absorver impacto se eu nao vou mover os pés ?

Vc acha que com a barra no lombo.

Subindo e descendo não vai fazer força com os ligamentos e tal?

Claro que sim..

Malhar descalço é coisa de hippie.

pelo menos nao é coisa do demo

alem de improprio no sentido de amortecimento e estabilidade , como ja foi falado , imagina uma anilha de 10 k caindo no seu pé , com tenis , e sem tenis . o que dói mais????

abraço.

fala pessoal, muito tempo que nao posto um topico novo aqui...

entao, eu to malhando na "academia" onde eu faço remo, tem umas barras soltas la e umas maquinas velhas, da pra quebrar o galho...

vo ter q comprar algumas anilhas pois so tem 50kg no total

queria saber se há algum problema caso eu faça exercicios como lev. terra e agachamento, descalço.

[]`s

alem de improprio no sentido de amortecimento e estabilidade , como ja foi falado ,imagina uma anilha de 10 k caindo no seu pé , com tenis , e sem tenis . o que dói mais????

abraço.

é, depois dessa aí, vo malhar de tenis mesmo