"M de Músculos-lol..para este fazer o papel de spider-man ele teve de treinar durante 5 meses musculação,jogging,yoga,artes marciais,...e só ao Domingo é que ele podia comer o que queria ,..nos outros dias tinha de seguir um regime acompanhado por um nutricionista."

E aí, como se consegue isso galera?? hehehe e o cara passou antes no filme, bem magrinho ele...

alimentação e treino como voce proprio pode ler.. misterio nao tem. mas tem um segredo que ele me contou mas nao vai espalhar:

ele seguia a filosofia hit.

mas com treinamento "convencional" e uma boa dieta, se consegue resultados PROXIMOS do dele, no mesmo espaço de tempo.

resultado muito bom, em tão pouco tempo... talvez genética tbm né... e o miserável ainda não come carne hehehe

SO COMPLETANDO, NO HOMEM-ARANHA, ELE TAVA COM 70KG E ELE TEM 1,73M

o cara é um frango...

que resultado fenomenal tem ae??

se em 5 meses conseguisse um resultado desse tava muito bom pra mim, é um corpo legal já, tudo bem que não é tão forte, mas é um excelente começo, eu acho...

O cara tem tudo do bom e do melhor.. realmente isso que ele conseguiu é o mínimo aceitável.

com certeza é alguma coisa já...

é foda mesmo esses "américa"...

é que nem eu vi alguem postando certa vez: se ratear eles tem uma maquina que o cara entra e sai assim..

nao duvido, heheheh

abraços

bem pra mim ele ta nolmal...parece ter um certo volume por ser baixo....1,73 se nao me engano....com esse tamanho quaisquer 74 kg ja fika legal

éh q ele foi picado por uma aranha radioativa!

aseoihaes

o kra ta bem!

éh q ele foi picado por uma aranha radioativa!

aseoihaes

o kra ta bem!

Bem lembrado, tem o lance da aranha q da força e volume

Considero os ganhos dele normal pra 5 meses, pq Tem nutricionista acompanhando, deve malhar num lugar ótimo com personal, tem grana pra gastar nos melhores suplementos