alguem me indica algo q defina sem perde massa, ja so bem definido mas qro rasgar total meu abdomem pq sou modelo e preciso rasga ate fevereiro

valeuu

O que voce pode fazer é utilizar um Whey junto com a suplementação pra secar, ele irá te ajudar a preservar sua massa muscular.

CLA axu q valeria a pena no seu caso tbm... junto com whey logico

não sei onde o pessual ve resultados nesse cla.............

não sei onde o pessual ve resultados nesse cla.............

É pq todo mundo acha que tomar um potinho num mês vai resolver. Suplementos tem que ser tomandos com frequencia, assim como a sua alimentação.

dieta!!

e pra seuraa massa magra eh bom BCAA e HMB!

winstroll+dura