to fazendo suplementacao com creatina!

E eu tomo DIRETOO XAROPE de guarana natural..

inclusive enquanto malho, guaracamp!

ouvi dizer que cafeina corta efeito da creatina eh isso mesmo?>

e xarope de guarana tem CAFEINA?

abracao!

Café, cacau e guaraná possuem cafeína.

Estudo mostram que a cafeína corta o efeito da creatina. Embora esses estudos tenham usado grandes doses de caféina por dia. Mas por via da dúvida substitua a guaraná por malto durante os treinos.

amigo, se eu fosse vc eu compraria ou uma NO3-BEEF (arnold), ou um monster nitro pack (probiotica), ou uma creatina micronizada qualquer (dizem q da nature's best é mt boa)...... comprava 1 desses 3, e tomava junto c/ whey e malto. FLW

pooo eu sou viciado no guarana natgural! hehe olhei na composicao dele e nao diz cafeina, mas deve estar inclusa em um dos compostos do guarana certo?!?!

amigo, se eu fosse vc eu compraria ou uma NO3-BEEF (arnold), ou um monster nitro pack (probiotica), ou uma creatina micronizada qualquer (dizem q da nature's best é mt boa)...... comprava 1 desses 3, e tomava junto c/ whey e malto. FLW

fala fabiano, eu ja to com 500 gramas aki de uma creatgina IMPORTADA, marca GNC ( general nutriction center ), e eu ja to com isopure zerocarb da naturebest e o malto, vo tomar os 3 no poss!! e andes de durmir 4 claras de ovo!!

sako?!

ta bom ja naoi axa???????

cafe corta o efeito da creatina em ate 50 por cento se for tomado 8 xicaras ao dia ..

uma dica acho melhor voce dar dinheiro com aminoacidos ou proteinas por que creatina em mim so deu um pouco de forca

cafe corta o efeito da creatina em ate 50 por cento se for tomado 8 xicaras ao dia ..

uma dica acho melhor voce dar dinheiro com aminoacidos ou proteinas por que creatina em mim so deu um pouco de forca

falai, que nd kra ja tive excelentes resdultados com creatina e vo toma isopure junto

mas minha duvida persiste:

XAROPE DE GUARANA NATUAL, TIPO GUARACAMP, TEM OU NAO CAFEINA?! VAI CORTAR EFEITO DA CREATINA?!

eu li na embalagem nao tem escrito cafeina porem pod ser um dos compostos s la!

brigado!

falai, que nd kra ja tive excelentes resdultados com creatina e vo toma isopure junto

mas minha duvida persiste:

XAROPE DE GUARANA NATUAL, TIPO GUARACAMP, TEM OU NAO CAFEINA?! VAI CORTAR EFEITO DA CREATINA?!

eu li na embalagem nao tem escrito cafeina porem pod ser um dos compostos s la!

brigado!