Postado 30 de março de 200718 anos Autor PELAMADRUDAGA!! Me desculpem todos, o Locemar está coberto de razão, distração e mancada de minha parte... sorry. Mas continua correto o gif de hiperextensão. Valeu meu brother, q* vergonha..... A todos, fiquem com Deus... Don't worry, it happens Bro... Onde eu malho tb não tem aquele aparelho mesmo... ahahahahahah [ ]'s
Postado 30 de março de 200718 anos Na academia onde treino tem a Remada cavalinho , ao meu ver a execução do exercicio é a mesma porém força menos a lombar pois voce fica com o peito apoiado no banco.
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