boa noite pessoal se possível tirem uma dúvida minha estava tomando só creatina, e agora estou tomando n.o junto. a dúvida é a seguinte: tomo N.O + creatina no pré , e creatina no pós. devo parar de tomar a creatina no pré, e tomar só N.O pré e creatina pós, ou manter N.O e creatina pré e creatina pós?

agradeço se poderem colaborar

Cara vc eh doido? Q NO vc ta tomando? Normalmente os NO ja contem uma boa quantidade de creatina na sua formula, ja li sobre tomar NO + creatina, mas isso so 1 dose de creatina. Vc quer tomar 2 doses + o NO,acho q seu corpo nem consegue absorver isso tudo de creatina, vai acabar ferrando o rim.

A ''dose'' de creatina q vc se refere é qnts g? 5g?

quero mandar um salve pra sobrecarga...

Cara vc eh doido? Q NO vc ta tomando? Normalmente os NO ja contem uma boa quantidade de creatina na sua formula, ja li sobre tomar NO + creatina, mas isso so 1 dose de creatina. Vc quer tomar 2 doses + o NO,acho q seu corpo nem consegue absorver isso tudo de creatina, vai acabar ferrando o rim.

A ''dose'' de creatina q vc se refere é qnts g? 5g?

A DOSE É 5 GRAMAS SIM (CREATINA), E O N.O NÃO É IMPORTADO POR ISSO ACHO QUE NÃO TEM CREATINA

qual o no?

Creatina demais pro meu gosto rss..

Se for N.O nacional realmenten ão deve ter creatina mas deve ter seus precursores, você tá tomando a quanto tempo a creatina Pura ?

Você ja'deve tá com creatina no máximo, mantem Creatina Pós. fica só com o N.O pré.

Pelo menos minha recomendação, vai tá jogando creatina no banheiro fazendo pré e pós com o N.O

qual o no?

n.o expander

n.o expander

toma o no expander 20 min antes do treino e no pos 5g crea + malto.

toma o no expander 20 min antes do treino e no pos 5g crea + malto.

PaRaSiTTa mas 20 minutos antes não seria pouco tempo para o produto agir?

não acharia melhor 45 minutos antes?