Postado 6 de julho de 200223 anos Tenho 16 anos, 1.83m, 78kg 20% de gordura, faço musculação 3x por semana e spinning (aeróbico) 45min quase todos os dias. Sou magro, mas tenho uma barriga que incomoda gostaria de definir o abdomen e ganhar mais massa muscular, queria saber se adianta alguma coisa tomar L-Carnitina e se adianta quando e quanto devo tomar.. caso não adiante o que eu poderia tomar que não desse nenhum tipo de efeito colateral. Valeu.
Postado 6 de julho de 200223 anos cara 20% se naum ta mto magro naum vc ta sem musculo .. tipo l-carnitina falam ke funciona mais eu naum gostei mto do efeito e tbm o gosto .. ai meu deus naum quero nem ver ela funciona com alguns e com outros naum _________________ PMBB, Partido dos Marombeiros e Bombados do Brasil. [ Esta Mensagem foi editada por: hamsterbombado em 2002-07-05 22:46 ]
Postado 6 de julho de 200223 anos L-carnitina é um aminoacido q supostamente ajudaria no transporte do tecido adiposo para a metabolizacao e decorrente perda de gordura... mas os efeitos sao insatisfatoios em 99% dos casos
Postado 6 de julho de 200223 anos Autor É, sobre o gosto já me falaram que não é dos melhores, mas tipo, se eu tomar o máximo que pode acontecer é não dá nada certo? ou tem algum tipo de efeito colateral? Tem alguma coisa *que não dê nenhum tipo de efeito colateral* e que não seja MUITO caro que dê um efeito melhor? _________________ d3xt3r [ Esta Mensagem foi editada por: dexbr em 2002-07-06 09:12 ]
Postado 6 de julho de 200223 anos nenhum efeito colateral amigo... nenhum suplemento, tirando os ECA em alguns casos, dao nenhum tipo de efito colateral...
Postado 6 de julho de 200223 anos para perde de gordura, o mais indicado seriam mesmo os termogenicos, no caso, os ECA...
Postado 7 de julho de 200223 anos tenho um amigo que tomava l-carnitina bo começo ele estava perdendo cerca de 1 kg isso durou mais ou menos um mes.
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