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REMADA BAIXA

Por h4b
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Pessoal, tenho uma dúvida que perdura a algum tempo.

No movimento da remada baixa... qual seria o ideal, tronco fixo, ou movimentando o tronco pra trás e pra frente, para fortalecer também a lombar?

Caso faça movimentando, isso tiraria muito o foco do treino das costas?

Abraços

  • Respostas 5
  • Visualizações 1,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Normalmente eh parado, principalmente para iniciantes. Mas existe uma variacao onde se movimenta o tronco pra frente, porem como eh um movimento arriscado (facil de provocar uma lesao) eh indicado para pessoas mais avancadas na musculacao.

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