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Levantamento terra X Stiff em vídeos

Por Lipstick
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Para quem ainda tem dúvidas sobre a execução do levantamento terra e do stiff, veja os vídeos abaixo:

Levantamento terra:

 

Stiff:

  • Respostas 41
  • Visualizações 12,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

tinha visto esse video nessa semana tb, esse cara explica bem como executar os movimentos dos exercicios.

Terra na minha academia nao vejo ninguem fazer la tambem..os treinadores sao ruins e passam sempre os mesmo exercicios. Eu comecei a fazer a umas duas/tres semanas e to gostando mto

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