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Syntha-6: tomo com água ou leite antes de dormir?

Por odnanref
em Tópicos sobre suplementação

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Postado
por Everton Santos » Seg Out 04, 2010 10:15 pm

Eu tenho tomado 1 scoop com 2 colheres de farinha aveia e mais 2 colheres de leite em pó integral.... dá pra bater 450kcal e não pesa nada no estômago.

ta tomando quantas vezes ao dia?

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