Postado 13 de dezembro de 201014 anos ah entao eu nao vou vender nao vou tomar mesmo com 6 meses de academia e o meu nao e de tropical fruit nao ele e de framboesa e aqui ta escrito assim : FLAVOR : White blue raspberry o cara falou que e de framboesa e e um sabor novo ;] vou tomar ! e quanto ao whey da optimum eu tb ja abri continuo tomando tb ?
Postado 13 de dezembro de 201014 anos Toma cara, nada ver esses comentarios ai, 6 meses voce ja pode estar em um bom ritmo de treino, alias, tem tudo pra estar... Nen consigo ler mais esse forum tamanha bobajada que o pessoal fala ai, me venceram.. desisti
Postado 13 de dezembro de 201014 anos Pode tomar o jacked tranquilo, não tem que esperar 6 meses pra tomar, ele vai te dar um gás no treino e isso vai depender do seu organismo. Já que vc tá comprando coisa top, eu trocaria a albumina por uma caseína, a casein da optimum é muito boa.
Postado 14 de dezembro de 201014 anos Pode tomar o jacked tranquilo, não tem que esperar 6 meses pra tomar, ele vai te dar um gás no treino e isso vai depender do seu organismo. Já que vc tá comprando coisa top, eu trocaria a albumina por uma caseína, a casein da optimum é muito boa. entao vou comprar um casein da optimum e uma bcaa da universal e continuo no jack3d e no whey protein
Postado 14 de dezembro de 201014 anos quanto a dieta cara hoje acordei as 10:20 cafe da manha : acordei e comi 3 bananas amassadas com granola e uva passas ! almoço : macarrao carne moida e salada lanche da tarde antes do treino : comi umas bolachas e tomei 2 yakult ai devido ao jack3d fiquei 2 horas sem me alimentar e fui pra academia ! tomei 2 scoops do jack3d e tive um treino muito melhor, acho que tava sendo pouco para o meu corpo ai decidi tomar 2 scoops o gas melhorou muito, tava praticamente incansavel tava dando descanso de 1 minuto e fazendo repetiçoes ate aonde eu conseguia, cheguei do treino 21:30 ai tomei o whey protein, e fui comer comi 2 paes franceses com queijo, 1 pedaço de panetone e um copo de 230 ml mais ou menos de iogurte ! como eu nao fazia dieta vou passar a fazer agora igual o cara ali em cima falou " se nao faz dieta, saia da academia " tenho 1.81 de altura e 78,5 kg
Postado 14 de dezembro de 201014 anos quanto a dieta cara hoje acordei as 10:20 cafe da manha : acordei e comi 3 bananas amassadas com granola e uva passas ! almoço : macarrao carne moida e salada lanche da tarde antes do treino : comi umas bolachas e tomei 2 yakult ai devido ao jack3d fiquei 2 horas sem me alimentar e fui pra academia ! tomei 2 scoops do jack3d e tive um treino muito melhor, acho que tava sendo pouco para o meu corpo ai decidi tomar 2 scoops o gas melhorou muito, tava praticamente incansavel tava dando descanso de 1 minuto e fazendo repetiçoes ate aonde eu conseguia, cheguei do treino 21:30 ai tomei o whey protein, e fui comer comi 2 paes franceses com queijo, 1 pedaço de panetone e um copo de 230 ml mais ou menos de iogurte ! como eu nao fazia dieta vou passar a fazer agora igual o cara ali em cima falou " se nao faz dieta, saia da academia " tenho 1.81 de altura e 78,5 kg está acordando muito tarde
Postado 14 de dezembro de 201014 anos se eu acordar mais cedo tipo 8 hrs vou ter que comer 2 vzs antes do almoço sinto muita fome pela manhã e o almoço aqui em casa so sai 12:00 mais vou tentar acordar 9 hrs e fazer um cafe da manha reforçado :]
Postado 14 de dezembro de 201014 anos se eu acordar mais cedo tipo 8 hrs vou ter que comer 2 vzs antes do almoço sinto muita fome pela manhã e o almoço aqui em casa so sai 12:00 mais vou tentar acordar 9 hrs e fazer um cafe da manha reforçado :] o ideal são entre 6 a 8 refeições diárias tenta acordar as 06:00 da manhã...e depois a próxima refeição às 09:00, depois 12:00 depois às 15:00 depois às 18:00, depois às 21:00 depois às 00:00 (total de 7 refeições) ------------------- Horário de son...o ideal é entre 6 a 8 horas de sono diárias...em alguns casos, segundo estudos ...existem indivíduos que com apenas 4 horas de sono se recompõe tb.
Postado 14 de dezembro de 201014 anos ah, larga mão de frescura, não é nada do outro mundo não. se não tiver como passar pra frente, toma o negócio. Exatamente. O Heraldo tá falando como se fosse um crime o guri tomar o Jack3d agora. Eu tomei um pote com menos de 6 meses de academia e me fez MUITO BEM. Pump bacana, energia animal no treino. Lógico que todos os outros conselhos estão perfeitos. Malhar sem dieta é perda de tempo e dinheiro. Os resultados podem até aparecer, mas muito abaixo do que se obteria com uma dieta bacana e num prazo muito mais longo. Sobre o Jack3d, sem crise. Tome esse primeiro pote e seja feliz. Quando fizer seus 7-8 meses de academia vc compra outro.
Postado 14 de dezembro de 201014 anos Exatamente. O Heraldo tá falando como se fosse um crime o guri tomar o Jack3d agora. Eu tomei um pote com menos de 6 meses de academia e me fez MUITO BEM. Pump bacana, energia animal no treino. Lógico que todos os outros conselhos estão perfeitos. Malhar sem dieta é perda de tempo e dinheiro. Os resultados podem até aparecer, mas muito abaixo do que se obteria com uma dieta bacana e num prazo muito mais longo. Sobre o Jack3d, sem crise. Tome esse primeiro pote e seja feliz. Quando fizer seus 7-8 meses de academia vc compra outro. não é isso mano...mas eu recomendo o uso de jack 3d com pelo menos a partir de 9 meses a um ano de treino... principalmente se o metabolismo dele ainda não acelerou o suficiente para isso mas eu postei algo aqui..já que vc não leu pois é...como ele disse aí...melhor é vc tomar ele mesmo...já que abriu mas eu recomendaria o uso depois dos 9 meses..mas já que ele comprou e abriu...ele deve tomar... espero ter esclarecido tudo...bye
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