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proteina de soja no lugar do whey ou albumina no desjejum ?

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po eu fiquei´indeciso agora . mais po então o leite em pó que eu coloco da um total de 14 gramas de proteina . banana se eu não me engano tem 1 grama de proteina cada banana (uma vez li isso mais não tenho certeza ,´só sei que ela é uma boa fonte carbo) e 3 colheres de aveia da mais ou menos 6 gramas de proteina segundo a embalagem . logo daria um total de 22 gramas de proteina nessa vitamina . com essas 22 gramas daria p dispensar uma outra fonte proteica ? pq eu semprei dei uma certa fortificacada nessa vitamina por ser tratar do desjejum .

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proteína da soja vc faz mais cara feia bebendo essa budega do que levantando ferro... :lol:

huahuahauahaua

eu já provei..mas fico na albumina com leite de manha cedo..ainda ponho amaranto e aveia com adoçante....

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Se fosse mais barato esse bio eu experimentaria, só experimentei dois suplementos de sabor frutas, vp2 frutas citricas( otimo!) e Top whey frutas vermelhas muito bom também.

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Se fosse mais barato esse bio eu experimentaria, só experimentei dois suplementos de sabor frutas, vp2 frutas citricas( otimo!) e Top whey frutas vermelhas muito bom também.

O Elite Whey Dymatize de Frutas Vermelhas tb é mto bom.

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