po eu fiquei´indeciso agora . mais po então o leite em pó que eu coloco da um total de 14 gramas de proteina . banana se eu não me engano tem 1 grama de proteina cada banana (uma vez li isso mais não tenho certeza ,´só sei que ela é uma boa fonte carbo) e 3 colheres de aveia da mais ou menos 6 gramas de proteina segundo a embalagem . logo daria um total de 22 gramas de proteina nessa vitamina . com essas 22 gramas daria p dispensar uma outra fonte proteica ? pq eu semprei dei uma certa fortificacada nessa vitamina por ser tratar do desjejum .

proteína da soja vc faz mais cara feia bebendo essa budega do que levantando ferro...

huahuahauahaua

eu já provei..mas fico na albumina com leite de manha cedo..ainda ponho amaranto e aveia com adoçante....

Essa sua vitamina ta legal ja cara, esquece essa soja ai que nao ta com nada nao.

pois é . acho que vo ficar só nisso ai msm !

vlw pelas respostas !

Obrigado a todos !

hahahah... whey de frutas vermelhas deve ser top ... que marca é essa ???

Bioprotein da VITAFOR

Se fosse mais barato esse bio eu experimentaria, só experimentei dois suplementos de sabor frutas, vp2 frutas citricas( otimo!) e Top whey frutas vermelhas muito bom também.

Se fosse mais barato esse bio eu experimentaria, só experimentei dois suplementos de sabor frutas, vp2 frutas citricas( otimo!) e Top whey frutas vermelhas muito bom também.

O Elite Whey Dymatize de Frutas Vermelhas tb é mto bom.