To cum problema to cum oblico desenvolvidos mais os musculos das costelas nao...quais exercicios devo fazer pra fortalecer os musculos das costelas(serratius)??ja pesquisei e num mostraram bem...se puderem postar fots dos exercicios tbm pa facilitar...

VLWS AEW !!

Pullover

Oi pessoal, sumido do fórum...

Também sempre tive essa dúvida pra fazer aparecer as costelas, realmente pullover faz isso???

Pullover fechado ou aberto de preferencia?

Flws pessoal!

supinos, paralela, pullover, sidebend

Num tem nem um exercicio q isole bem os musculos das costelas????

isolar não é sinal de trabalhar mais.